こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある宇治東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です☺️

今回は『腰痛』についてお話していきます！

７月も後半になり、梅雨も開けて本格的に暑くなってきましたね💦

熱中症や体調不良に十分注意して下さいね！

そしてこの暑い時期に

⚠️腰痛の方、増えてます⚠️

要因としては

・脱水

・冷え

があります！

まず、脱水についてです。

これは暑い季節になると、体が脱水しやすくなり、筋肉の柔軟性が低下するため

腰部の筋肉の負担がかかりやすくなります！

次に。冷えについてです。

この時期、クーラーは必須です。

長時間涼し過ぎる部屋や室内にいると、体の表面がどんどんひえていきます。

そうなると血流が悪くなり筋肉が固くなっていきます！

上記のどちらかの状態になったまま

・前かがみでの長時間の作業

・無理な姿勢で重いものを持ち上げる

・スポーツや運動で無理をする

など

筋肉の負担が大きくかかることで痛みが出やすくなります(T_T)

腰痛も放置すると

・ぎっくり腰

・坐骨神経痛

・ヘルニア

などきつい症状になりますので

痛みやだるさを感じたら早期のケアが必要になります！

腰痛に対して当院では

・鍼灸施術

・背骨・骨盤矯正

などで再発しないように根本的に治していきます！

腰痛でお困りの方は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談下さm(__)m

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