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肩こり 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは♪
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
柔道整復師の酒井です(^。^)
今回は肩こりについてお話ししていきます。
肩こりの症状
首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。
肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。
肩こりの原因
肩こりの原因は大きく分けて2つあります。
①筋肉からくる肩こり
筋肉が硬くなると血流が肩関節まわりの筋肉の緊張と血行不良があります。
筋肉がこわばると血管も収縮してしまうため、筋肉疲労を起こします。
さらに血行不良のため筋肉内に必要な酸素が足りず、溜まった疲労物質がうまく排出されなくなり、神経を刺激し、私たちは肩の痛みやだるさ、肩こりを感じるようになるのです。
② 姿勢からくる肩こり
首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢が良くない人、精神的なストレス、運動不足、まき肩、長時間の同じ姿勢をとること、冷えなどが原因になります。
肩こりはひどくなると首の神経を圧迫して腕に痺れやだるさが出たり、動かしづらくなることもあります。
また血流も悪くなってるので頭痛やめまいを起こしやすくなります。
なのでひどくならないようにするためにも筋肉の硬さを取り除き、姿勢を整える施術が必要になります。
施術方法
1秒間に200~300万回の細かい振動を送ることでより深くの筋肉刺激し筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。
鍼やお灸を使って肩こり効くツボを刺激して痛みを和らげて、周りの筋肉のほぐします。
骨の歪み・姿勢を根本的に治して、筋肉のバランスを良くし痛みや痺れが出づらい身体にします。
何かお困りのことがありましたらぜひ
宇治市大久保・城陽市の
宇治東洋鍼灸整骨院へご相談ください^_^
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