こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある 宇治東洋鍼灸整骨院 の柔道整復師、酒井です。

今回は 腰痛 について詳しくお話しします。

腰痛の主な原因

腰痛の原因はさまざまですが、多くの場合、 筋肉の硬直や姿勢の乱れ によって引き起こされます。

長時間同じ姿勢を続けたり、悪い姿勢をとり続けることで、 筋肉が緊張し血流が滞る ことが腰痛の要因となります。

これが慢性化すると、 体の動きが制限され、ますます姿勢が悪化する悪循環 に陥ることもあります。

また、 ストレスや自律神経の乱れ も腰痛の原因となることがあります。精神的な負担が大きいと、無意識に筋肉がこわばり、腰に負担がかかることがあるのです。

腰痛になりやすい方の特徴

✅ 立ち仕事が多い

✅ 長時間、座りっぱなしの生活をしている

✅ 重いものを頻繁に持ち運ぶ

✅ 前かがみの姿勢をとることが多い

✅ 運動不足

これらの生活習慣が積み重なることで、腰に負担がかかり、痛みが出やすくなります。

腰痛の主な症状

腰痛の症状は人それぞれですが、代表的なものとして以下が挙げられます。

・ 動き始めや立ち上がる際の痛み

・ 歩行時に響くような腰の痛み

・ 朝起きたときの腰の重だるさ

これらの症状が悪化すると、 腰から足にかけてのしびれ や 歩行困難 につながることもあります。

「腰痛はなかなか治らない」と思われがちですが、 適切な施術を受けることで改善が期待できます！

腰痛の施術方法

当院では、腰痛の原因に合わせて 最適な施術 をご提供します。

① 超音波施術

1秒間に 200万～300万回 の振動を筋肉に届けることで、 深部の筋肉をほぐし、血流を改善 します。筋肉の緊張が和らぎ、痛みの軽減が期待できます。

② 鍼灸施術

鍼やお灸を使い、 腰痛に効果的なツボを刺激 します。筋肉をゆるめるとともに、 血流や自律神経のバランスを整え、痛みを軽減 します。

③ 背骨・骨盤矯正

姿勢の歪みが腰痛の根本原因となっている場合は、 骨格のバランスを整える施術 を行います。正しい姿勢に近づけることで、 痛みが出にくい身体 へと導きます。

腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください！

宇治市大久保・城陽市の 宇治東洋鍼灸整骨院 では、皆さまの健康を全力でサポートいたします。

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