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宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です₍ᐡっ ̫-ᐡ₎

腰痛について

腰痛は多くの人が経験する身近な不調の一つです。

デスクワークの増加や運動不足が続く現代社会では、年齢や性別を問わず発症リスクが高まっています。

腰痛の主な原因の一つは骨盤の歪みです。

日常のクセや出産、足を組むなどの習慣によって骨盤が傾くと、腰への負担が増しやすくなります。

また、姿勢不良も大きな要因です。

猫背や前かがみの姿勢を長時間続けることで、背骨や腰周辺の筋肉に負担がかかり、慢性的な痛みにつながります。

さらに、柔軟性の低下も腰痛の要因として挙げられます。

特にハムストリングスや股関節周辺の筋肉が硬いと、動作のたびに腰部に無理な力が加わりやすくなります。

腰痛の症状はさまざまで、

鈍い痛みや重だるさ、動作時の鋭い痛みなどがあります。

朝起きたときに痛む、長時間座っているとつらい、立ち上がるときに腰が伸びないといった訴えもよく聞かれます。

ひどい場合には足にしびれが出ることもあり、神経への影響が疑われるケースでは注意が必要です。

腰痛にお困りの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院までご相談ください🤲

腰痛

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