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産後の骨盤矯正 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
柔道整復師の谷です^_^
今回は産後の骨盤矯正についてです！
出産後、体型が戻らない、腰や肩が痛い、下半身太りが気になる…
そんな悩みはありませんか？
実はこれ、産後の「骨盤の歪み」が大きな原因になっていることがあります。
妊娠中は赤ちゃんを支えるため骨盤が少しずつ開き、出産時にはさらに広がります。
この骨盤が元の位置に戻らないと、体のバランスが崩れ、さまざまな不調につながるのです。
そこでおすすめしたいのが産後の骨盤矯正です。
骨盤矯正では、開いた骨盤を正しい位置に整え、腰痛や恥骨痛の軽減、下半身のサイズダウンをサポートします。
さらに、骨盤周りの筋肉を整えることで、肩こりや尿もれなどのトラブルも改善しやすくなります。
当院では、まず骨盤の歪みや体のバランスをチェック！
そのうえで、一人ひとりに合わせた矯正プログラムを提案しています。
産後骨盤矯正のベストタイミングは出産後1か月〜6か月。
靭帯や筋肉が柔らかく、矯正効果が出やすい時期です。しかし、それ以降でも遅くはありません。
体調やライフスタイルに合わせて、無理なく通えることが大切です。
産後の体は想像以上に疲れています⚠️
焦らず、少しずつ整えていくことで、健康と美しい体型を取り戻すことができます。
また、骨盤矯正で歪みを整え、EMSの電気刺激で骨盤を安定させて、体型戻しや腰痛改善、尿もれに効果的です！
EMSの効果
筋力の回復をサポート
出産で弱くなった腹筋や骨盤底筋に刺激を与え、筋力を補助的に鍛えられます。特に産後の腰痛や下腹部のたるみ改善に役立つことがあります。
骨盤周りの安定
骨盤矯正と組み合わせることで、筋肉の支えが強化され、姿勢や体型の回復をサポートします。
短時間で運動効果
日常生活や育児で運動時間が取れない場合でも、EMSで効率的に筋肉に刺激を入れられます。
産後の骨盤矯正が気になる方は、宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院に
ご相談下さい！
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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
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