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産後に多い症状 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
柔道整復師・鍼灸師の吉田です(/ω・＼)ﾁﾗｯ
今回は、産後に多い症状を紹介していきます。
出産後の女性の身体には大きな負担がかかっており、さまざまな身体的症状が現れやすくなります。
まず多くの方が経験するのが「腰痛」です。
出産時の骨盤の開きや育児中の姿勢の悪さ、抱っこによる負担などが影響して、慢性的な腰の痛みを訴える人が少なくありません。
次に「肩こり・首こり」も頻発します。
赤ちゃんの授乳や抱っこの姿勢が前かがみになりやすく、肩や首まわりに大きな負担がかかるためです。
特に授乳中は長時間同じ姿勢を続けることが多いため、血行不良が起こりやすくなります。
「腱鞘炎」も産後特有の身体症状のひとつです。
手首や親指の付け根に痛みが出るこの症状は、赤ちゃんの抱っこやおむつ替えなどで手を頻繁に使うことが原因です。
特に育児に慣れていない初期の頃に起こりやすく、放置すると慢性化することもあります。
1番多い悩みとして、「骨盤のゆがみ」が挙げられます。
妊娠・出産で広がった骨盤は、自然には元に戻りにくく、歪みが残ることで腰や股関節、恥骨あたりに痛みを感じることがあります。
これにより姿勢や歩行にも影響が出ることがあります。
さらに「尿もれ」も身体的な変化の一つです。
分娩時に骨盤底筋が弱くなることで、咳やくしゃみ、笑ったときなどに尿が漏れることがあります。
軽い運動や骨盤底筋を鍛える体操などが改善に役立ちます。
「むくみ」や「足のだるさ」も、ホルモンや血流の変化、睡眠不足の影響で現れることがあり、特に足首やふくらはぎに症状が出やすいです。
立ちっぱなしや座りっぱなしを避け、軽いストレッチを取り入れることが効果的です。
また、「抜け毛」も身体的な変化の一つで、ホルモンの影響で出産後2～3か月から目立つようになりますが、多くは一時的ですが精神的ストレスや自律神経などが影響してきます。
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている、
産後の施術方法
姿勢と骨盤の歪みを治す為には、【骨盤矯正】をしていく必要があります。
体の軸となっている、骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていくことで、症状は良くなっていきます。
姿勢と骨盤の歪みが整うと肩こりだけでなく、腰痛の予防やむくみの改善、便秘の改善、体が痩せやすくなるなどの変化もでてきます。
姿勢の部分には、骨盤矯正を行っていきますが、
痛みや症状の出ている筋肉に対してへの治療も必要にはなります。
【鍼灸施術】【超音波施術】を使って痛みの部位に対して治療を行っていきます。
鍼灸施術は、肩こりに対して効果のあるツボに鍼やお灸をしていきます。
また、鍼灸施術は深部にある筋肉にも刺激を与えることができ、組織の修復を早めてくれます。
超音波施術は、特殊な電気を使い音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深い組織に対して刺激を与えて治療を行います。
産後1ヶ月はまずは体を休めてあげることが大事です。
そこから、体のケアをしっかり行うことで体の状態も良くなっていき、痛みがでることも少なくなります。
当院は、
☆お子様連れ大歓迎
☆バウンサー有
☆キッズスペース有
☆女性スタッフ常勤
☆保育士免許保持者在籍
☆育児経験豊富スタッフ有
お子さんも一緒に来ていただくことも可能です🙆♀️
お子さんがいるとなかなか行きずらいと感じる方もいると思いますが、安心してご来院ください🙌
産後のお身体については、宇治東洋鍼灸整骨院のホームページにも載せていますので、ぜひご覧ください！
出産後のお体のお悩みは、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談下さい👐
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