こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

11月に入り、いよいよ冬へと近づいてきましたね…

こういった寒くなる時期は神経痛がひどくなりやすいです。

今回は『坐骨神経痛』についてお話していきます！

🩺 坐骨神経痛とは？

「坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）」とは、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて走る坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの総称です。

多くの場合、腰椎（ようつい）や骨盤周辺のトラブルが原因で、神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されることで症状が出ます。

⚡ 主な症状

坐骨神経痛の症状は人によって異なりますが、代表的なものは次の通りです。

• お尻から足にかけての痛みやしびれ

• 長時間座ると痛みが強くなる

• 立ち上がりや歩き始めにズキッとする痛み

• 足に力が入りづらくなる、冷える感覚

• 腰を反らす・かがむと痛みが悪化する

これらの症状が続く場合、放置せず早めの対処が大切です。

🧩 坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛を引き起こす原因には、以下のようなものがあります。

• 腰椎椎間板ヘルニア

  　→ 椎間板が飛び出して神経を圧迫

• 腰部脊柱管狭窄症

  　→ 神経の通り道が狭くなる

• 梨状筋症候群

  　→ お尻の筋肉（梨状筋）が硬くなり神経を圧迫

• 骨盤や姿勢のゆがみ

  　→ 長時間のデスクワークや立ち仕事でゆがみが生じ、神経への負担が増す

つまり、腰や骨盤のバランスの乱れが根本的な原因となっていることが多いのです。

💆‍♂️ 坐骨神経痛の治療

坐骨神経痛は、痛みを一時的に抑えるだけでは再発しやすいため、原因となる筋肉や骨格のバランスを整えることが重要です。

🔹 鍼灸治療

鍼灸は、筋肉の緊張を和らげ、神経や血流の流れを整えます。

特に梨状筋など深層の筋肉に直接アプローチできるため、神経の圧迫を軽減し、痛みを根本から改善する効果が期待できます。

🔹 骨盤矯正

骨盤のゆがみを整えることで、腰から下肢への負担を軽減。

神経の通り道がスムーズになり、再発しにくい身体づくりをサポートします。

坐骨神経痛は「神経の問題」だけでなく、「筋肉・骨格のバランスの乱れ」から起こることが多い症状です。

鍼灸と骨盤矯正で根本から整えることで、再発を防ぎ、快適な生活を取り戻すことができます。

✅ 腰から足にかけての痛みやしびれが気になる方は、早めにご相談ください。

放置せず、根本改善を目指しましょう！

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