こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の池田です(* ‘ᵕ’ )    

今回は、ヘルニアとは何か、原因や放っておくリスク、そして鍼灸によるアプローチについて分かりやすくご紹介します。

■ ヘルニアとは？

  ヘルニアとは、本来あるべき位置から組織が飛び出してしまう状態のことを指します。      

  特に多いのが「椎間板ヘルニア」で、背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。

主な症状としては

・腰やお尻の痛み・足のしびれや違和感

・長時間座っているとつらい

・前かがみになると痛む   など

症状の出方には個人差があり、軽い違和感程度のものから日常生活に支障が出るレベルまで様々です。

■ ヘルニアの原因

 ヘルニアは突然起こるように見えて、実は日々の積み重ねが大きく関係しています。

主な原因

・長時間の同じ姿勢（デスクワークやスマホ）

・姿勢の悪さ（猫背や反り腰）

・筋力の低下

・体への負担のかかる動作（重い物を持つなど）

・加齢による椎間板の変性

特に現代はスマホやPCの使用が増えており、知らないうちに腰へ負担をかけている人が多いです。

■ 放っておくとどうなる？

「そのうち良くなるだろう」と放置してしまうと、症状が悪化する可能性があります。

  例えば
・しびれが強くなる

・痛みが慢性化する

・歩行がつらくなる

・筋力低下が起こる

重症化すると、日常生活に大きな支障が出ることもあります。

また、痛みをかばうことで姿勢が崩れ、さらに別の不調（肩こりや頭痛など）を引き起こすケースも少なくありません。

早めのケアがとても大切です。

■ 鍼灸でできるアプローチ

ヘルニアに対する鍼灸施術では、痛みのある部分だけでなく、全身のバランスを見ながらアプローチしていきます。

主な目的は

・筋肉の緊張を緩める

・血流を改善する

・神経への圧迫を軽減する

・自然治癒力を高める

鍼を使うことで深部の筋肉までアプローチでき、手技では届きにくいコリや緊張を緩めることが可能です。

また、お灸による温熱刺激で血流を促進し、回復しやすい状態をつくります。

■ 当院での施術について

当院では、ヘルニアの症状に対して

・オイルマッサージによる筋肉の緩和

・鍼灸施術による深部アプローチ

・日常生活での姿勢やセルフケア指導

これらを組み合わせながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

ただ痛みを取るだけでなく、「再発しにくい身体づくり」を大切にしています。

■ 最後に

ヘルニアは、早めにケアを行うことで改善しやすくなる症状です。
「まだ大丈夫」と我慢せず、少しでも違和感を感じたら身体からのサインとして受け取ってあげてください。

鍼灸は、身体にやさしく自然な回復力を引き出す施術です。
つらい痛みやしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

—————————————————————————————————

京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

〒611-0031

京都府宇治市広野町一里山65-3

クレスビル1F

電話番号　0774-66-3358

LINE@は24時間対応しております！

お気軽にご相談を(^.^)

↓こちらを読み取ってください。

HOT PEPPER Beautyからもご予約可能です♪

お得なクーポンもありますので、是非ご活用ください(*´꒳`*)

宇治東洋鍼灸整骨院 ホットペッパービューティー

エキテンネット予約も是非ご利用ください(*^^)v

宇治東洋鍼灸整骨院のネット予約/宇治市広野町一里山｜エキテン (ekiten.jp)

Instagramも日々更新しています♪

是非チェック・フォローお願いしますヽ(^o^)丿

近鉄大久保駅より徒歩9分

JR新田駅より徒歩5分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市　交通事故.com

【HP】宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府　宇治市　宇治東洋鍼灸整骨院