こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある宇治東洋鍼灸整骨院の遠藤です(^^)

今回は産後ママの『腰・股関節の痛み』についてです！

出産後赤ちゃんがある程度大きくなる前では家にいることが多くなりませんか？

家でじっとしていたりすると…あっという間に

筋力が落ちていきます!!

またお子さんを抱っこしている姿勢が長時間続いたりすると

骨も歪んでくる可能性が!!

そして産後の腰・股関節の痛みの原因は筋肉と骨です!!

筋肉は

・殿筋(お尻の筋肉)

・腸腰筋(腰～股関節にある筋肉)

この2つの筋肉が大きな要因でです。

この2つの筋肉が腰・股関節周りの重要であり、

硬くなったり弱ってくると痛みは出やすくなります!!

次に骨ですが、

産後のお母さんは出産の際に関節の筋肉が緩むホルモン(リラキシン)が出ており

骨盤が歪みやすい状態になります。

この歪んだ状態を放置してしまうと痛みが出やすくなります!!

ではこれらはどのように直していけばいいのか？

筋肉に関しては日常でのストレッチやトレーニングでケアを行い筋肉を柔らかく

増やしていく必要があります。

しかし痛みが出てくるときには表面の筋肉だけでなく深部の筋肉も硬い状態に

なっていることありますので、そこに刺激をいれるために鍼灸治療やハイボルテージ治療

が必要となってきます(｀・ω・´)

次に骨に関しては、こちらも日常でのストレッチやトレーニングの他に動きのクセや悪い姿勢

を治していく必要があります。

しかし骨の歪みは正していくのは難しいところがあります…

そこで当院ではその歪みを即効性のある産後の骨盤矯正治療で治していくことができます!!

これは産後のお母さんだけでなく、日頃から姿勢の悪い人や足をよく組むひとも歪みはでやすく

痛みも出てくる可能性はありますので気になる方は一度是非ご相談ください!!

スッキリとした状態を一緒に作っていきましょう!!

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