こんにちは！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院です(*^^*)

今回は「肩こり」について

肩こりは約3人に1人が持っているという国民的な病気といえると思います。

そんな肩こりですが、いったいどういったものなのかご存知ですか？

肩こりとは、肩回りの筋肉の緊張によっておこる状態です。

肩回りの筋肉には、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋・起立筋etc…

肩首周りは多くの筋肉が存在するぶん、一つでも痛みが出ると気になってしまします。

肩こりと同じく首コリも同時に併発することもしばしば。首も同様、肩こりの筋肉が首につながるため同時に出てもおかしくありません。

• マッサージをして楽になるが、すぐ戻る
• 気候にも左右され、しんどいときは頭痛やめまい、吐き気も起こる
• 朝、起きるのが億劫
• 子供を長い時間抱っこしてやれない
• スポーツを存分に楽しめない
• 長年持っているものだからと諦めている
• 短い期間で寝違えを繰り返す

これらのものが一つでも当てはまれば「肩こり」といえます。

肩こりと感じていなくても、美容院で最後にマッサージをされたときに硬いと言われた。誰かに揉んでもらうと硬いと言われた。

などがある方は「肩こり予備軍」です！

肩こりはないものの、筋肉が硬いことは事実なので今後痛みが出てもおかしくありません！！

また、肩こりは仕事やプライベート、育児などで肩こりがひどくなりやすいです。

なぜ肩こりがひどくなるかというと筋肉が硬くなることが痛みをだす根本なのに、肩こりになる筋肉を仕事などで使うからです。

「じゃあ、仕事や育児・プライベートを過ごしていたら肩こりは良くならないじゃないか！！」

ごもっともですね。

でも！！仕事や育児・プライベートで肩こりになる筋肉を使っても肩こりが良くなるとしたら？？

そんなことあるの？？とお思いでしょうが、過去に数多くのそういったお悩みを解決しているからこそ言えます。

肩こりは良くならないとあきらめている方はこのブログ、次の原因・施術方法をしっかりと呼んで澪てくださいね♪

考えが変わること間違いなしですよ(*´ω｀*)

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