産後の骨盤矯正
【産後骨盤矯正】産後のお悩みを改善！！ 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
宇治市大久保・城陽市にある宇治東洋鍼灸整骨院の遠藤です(^^)
今回は産後ママの『腰・股関節の痛み』についてです！
出産後赤ちゃんがある程度大きくなる前では家にいることが多くなりませんか？
家でじっとしていたりすると…あっという間に
筋力が落ちていきます!!
またお子さんを抱っこしている姿勢が長時間続いたりすると
骨も歪んでくる可能性が!!
そして産後の腰・股関節の痛みの原因は筋肉と骨です!!
筋肉は
・殿筋(お尻の筋肉)
・腸腰筋(腰～股関節にある筋肉)
この2つの筋肉が大きな要因でです。
この2つの筋肉が腰・股関節周りの重要であり、
硬くなったり弱ってくると痛みは出やすくなります!!
次に骨ですが、
産後のお母さんは出産の際に関節の筋肉が緩むホルモン(リラキシン)が出ており
骨盤が歪みやすい状態になります。
この歪んだ状態を放置してしまうと痛みが出やすくなります!!
ではこれらはどのように直していけばいいのか？
筋肉に関しては日常でのストレッチやトレーニングでケアを行い筋肉を柔らかく
増やしていく必要があります。
しかし痛みが出てくるときには表面の筋肉だけでなく深部の筋肉も硬い状態に
なっていることありますので、そこに刺激をいれるために鍼灸治療やハイボルテージ治療
が必要となってきます(｀・ω・´)
次に骨に関しては、こちらも日常でのストレッチやトレーニングの他に動きのクセや悪い姿勢
を治していく必要があります。
しかし骨の歪みは正していくのは難しいところがあります…
そこで当院ではその歪みを即効性のある産後の骨盤矯正治療で治していくことができます!!
これは産後のお母さんだけでなく、日頃から姿勢の悪い人や足をよく組むひとも歪みはでやすく
痛みも出てくる可能性はありますので気になる方は一度是非ご相談ください!!
スッキリとした状態を一緒に作っていきましょう!!
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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
宇治東洋鍼灸整骨院
京都府宇治市広野町一里山65-3
クレスビル1F
電話番号 0774-66-3358
LINE@は24時間対応しております！
お気軽にご相談を(^.^)
↓こちらを読み取ってください。
HOT PEPPER Beautyからもご予約可能です♪
お得なクーポンもありますので、是非ご活用ください(*´꒳`*)
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宇治東洋鍼灸整骨院のネット予約/宇治市広野町一里山｜エキテン (ekiten.jp)
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近鉄大久保駅より徒歩9分
JR新田駅より徒歩5分
～受付時間～
1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00～20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市 交通事故.com
【HP】宇治東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
『産後の骨盤矯正』の必要性 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)
「出産してから腰痛がひどくなった…」
「体重は戻ったのに体型が戻らない…」
「抱っこや授乳で肩や背中がガチガチ…」
このようなお悩みはありませんか？
出産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、自分の身体のことは後回しになってしまう方が少なくありません。しかし、産後の身体は想像以上に大きなダメージを受けており、適切なケアを行うことでその後の体調や体型に大きな差が生まれます。
今回は、産後骨盤矯正の必要性や、どのような方におすすめなのかについて詳しくご紹介します。
出産後の骨盤はどうなっているの？
妊娠中、女性の身体では「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンには、出産に備えて骨盤周囲の靭帯を緩める働きがあります。赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化ですが、その影響で骨盤は不安定な状態になります。
さらに出産時には大きな負荷がかかり、骨盤周囲の筋肉や関節にも負担が蓄積されます。
出産後は徐々に元の状態へ戻ろうとしますが、その期間に抱っこや授乳、寝不足、長時間の同じ姿勢などが続くことで、骨盤周囲のバランスが崩れやすくなります。
その結果、さまざまな不調につながることがあるのです。
産後骨盤矯正をおすすめする人
1. 腰痛や股関節痛がある方
産後に最も多いお悩みのひとつが腰痛です。
骨盤が不安定な状態になることで身体のバランスが崩れ、腰や股関節に負担が集中しやすくなります。
特に、
・立ち上がる時に腰が痛い
・抱っこをすると腰がつらい
・歩くと股関節が痛む
このような症状がある方は、骨盤のバランスが関係している可能性があります。
2. 体型が戻らない方
「妊娠前のズボンが入らない」
「お尻が大きくなった気がする」
「下腹だけぽっこりしている」
このようなお悩みもよく耳にします。
骨盤周囲の筋肉が弱くなったり、姿勢が崩れたりすることで体型の変化につながることがあります。
もちろん骨盤矯正だけで痩せるわけではありませんが、身体のバランスを整えることで正しい姿勢や筋肉の使い方につながり、スタイル改善を目指しやすくなります。
3. 尿漏れや恥骨痛が気になる方
産後は骨盤底筋群と呼ばれる筋肉が弱くなりやすく、尿漏れや恥骨周囲の痛みが起こることがあります。
「くしゃみをした時に漏れる」
「走ると不安がある」
「恥骨がズキズキする」
このような症状は決して珍しいものではありません。
早めに身体の状態を確認し、適切なケアを行うことが大切です。
4. 肩こりや首こりがひどい方
産後は抱っこや授乳の時間が増えます。
無意識に前かがみの姿勢になることで、首や肩、背中への負担が大きくなります。
実は肩こりや首こりも、骨盤のバランスや姿勢の崩れが関係しているケースが少なくありません。
骨盤から全身のバランスを整えることで、肩や首への負担軽減も期待できます。
産後骨盤矯正はいつから受けられる？
一般的には産後1か月〜2か月頃からスタートする方が多いです。
ただし、出産方法やお身体の状態によって適切な時期は異なります。
当院ではお身体の状態をしっかり確認したうえで施術を行うため、「今受けても大丈夫かな？」という方もお気軽にご相談ください。
また、産後半年以内はもちろん、1年以上経過している方でも身体の変化を実感されるケースは多くあります。
「もう遅いかも…」と思わず、一度ご相談いただくことをおすすめします。
当院の産後骨盤矯正
当院では、ただ骨盤だけを見るのではなく、姿勢や筋肉の状態、育児による身体への負担まで総合的に確認しながら施術を行います。
強い刺激を加える施術ではなく、お身体の状態に合わせた優しい矯正を行うため、初めての方でも安心して受けていただけます。
また、お子さま連れでご来院される方も多く、育児中のママが通いやすい環境づくりを心掛けています。
産後の腰痛や肩こり、股関節痛、尿漏れ、体型の変化などは、「出産したから仕方ない」と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、その不調は身体からのサインかもしれません。
育児は長期戦です。ママ自身が元気な身体で過ごせることは、お子さまやご家族にとっても大切なことです。
もし産後のお身体でお悩みがある方は、一人で我慢せずにご相談ください。
宇治市で産後骨盤矯正をお探しの方、腰痛や肩こり、体型のお悩みでお困りの方は、ぜひ一度当院へお越しください。あなたのお身体の状態に合わせた施術で、快適な育児生活をサポートいたします。
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「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
『産後の骨盤矯正』
産後で身体がボロボロでしたが、通わせてもらってスッキリしました！！
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『産後の骨盤矯正』
全身の疲れがとれ、子育てが楽になりました！！
本当に来て良かったです。
ありがとうございました！
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『産後の骨盤矯正』
出産と育児で身体にかかった負担を和らげていただきました！
赤ちゃんを安心して預けられ、リラックスできました✨
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- 下腹部がたるんでいる
- 骨盤が歪んでいる、開きが気になる
- 体重、体型がなかなか戻らない
- 妊娠中から、腰痛や肩こりがある
- むくみや冷え性が治らない
- 便秘がちで悩んでいる
なぜ産後は骨盤が歪むのか？｜宇治東洋鍼灸整骨院
妊娠中から出産後にかけて、関節を緩める女性ホルモンが出ることで骨盤が開いていきます。
特に、出産時は赤ちゃんが通りやすくなる為に骨盤の開きが１番大きくなります。
出産後、歪んだ骨盤は、産後３～４ヵ月かけて左右交互に少しずつ縮みながらゆっくりと元の状態に戻ります。
しかし、妊娠・出産で骨盤に歪みが生じるので、自然には元の位置に戻りにくく、歪んだ状態で固まってしまう可能性もあります。
なぜなら、日常生活での癖や座り方・赤ちゃんを抱っこしたり授乳する時の姿勢も骨盤に負担をかける事になり、骨盤の歪みや開きが戻らなくなってしまいます。
なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか？｜宇治東洋鍼灸整骨院
骨盤が歪んだ状態が続くと、腰痛・肩こり・膝痛・恥骨痛などの身体の痛みがでてきます。
また、骨盤で支えている内臓の位置も下がってしまう為に、冷え性や尿漏れなどの自律神経の症状を引き起こします。
さらに、内臓が下がってしまうことによって、お腹がポッコリ出てしまいます。
そして、内臓本来の働きができなくなり、代謝が落ちて下半身太りの原因になってしまいます。
産後に矯正をすることによって、骨盤の位置も正しくなるので、骨盤の中に入っている内臓も正しい位置に戻ります！！
そのことにより、下腹もスッキリし、内臓も正常に働くので消化も良くなり痩せやすい身体になります。
また、骨盤底筋群も安定するので尿漏れも改善できます。
これからの大変な子育ての時期にお身体の不調が出ないように、しっかりケアしていきましょう！
産後の骨盤矯正を受けるベストタイミング｜宇治東洋鍼灸整骨院
産後１ヶ月は、母体の回復を第１に考えて下さい。
タイミングとしては、出産１ヶ月目以降から受け付けています。 １ヶ月検診後問題がなければ受けていただけます。
出産で広がった骨盤がそのまま固定されてしまう前に、骨盤矯正を受けて産後に起こる症状を未然に防ぎましょう！
もちろんですが、１ヶ月を過ぎても施術は可能です。できるだけお早目のご相談をお待ちしております(#^^#)
産後の骨盤矯正に関するQ＆A｜宇治東洋鍼灸整骨院
☆出産後の骨盤矯正はいつから受けられますか？
この期間を過ぎていても大丈夫ですよ♪ 出産後1ヶ月はゆっくりお身体を回復させてあげて下さい。1ヶ月検診で問題が無ければどなたでも施術可能です♪
☆産後1年以上経ちますが出産後の骨盤矯正は受けられますか？
骨盤の歪みはあると思いますので、効果は実感して頂けると思います♪
☆産後の骨盤矯正はどんな施術ですか？
痛みはなく爽快感があります(^^) 普段のクセを取り除く施術です♪
☆出産後の骨盤矯正で肩こりや腰痛も診てもらえます？
☆産後の骨盤矯正は何回くらい受ければ良いですか？
毎回、骨盤矯正と手技を加えながら施術を行っていきます。 育児は休みなく続きますので、定期的なケアが大切です。
大変だと思いますが、私達と一緒にケアしていきましょう(#^^#)
☆小さな子供がかいるのですが、連れて行っても大丈夫ですか？
大丈夫ですよ♪是非連れてきてあげて下さい(#^^#)キッズスペースも完備しておりますし、女性スタッフも在中してますのでご安心下さい。
人気の産後骨盤矯正
産後の骨盤矯正動画
Share Clinic Tokyo
院長 松永 尚也医師
【経歴】
・東京大学医学部卒業
・美容内科医、美容皮膚科医、AGA外来医
- 住所
- 〒611-0031 京都府宇治市広野町一里山65-3 クレスビル1F
- 駐車場
- 6台完備
