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産後の骨盤矯正 Q&A 宇治市大久保・城陽市宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にあります宇治東洋鍼灸整骨院の鍼灸師、亀丸です🐢

今回は【産後の骨盤矯正】についてです。

出産後、多くの方が抱える悩みの一つが腰痛です。

この腰痛の原因の一つが、骨盤の歪みです。

妊娠中、体は出産に向けてさまざまな変化をしますが、その中でもいちばん大きく変化するのが骨盤です。

骨盤は身体を支えるために重要な役割を担っているので、妊娠により骨盤が開いたり歪んだりすると出産後も骨格が歪んだままになってしまい、腰痛や肩こり・体調不良などを起こしやすくなってしまいます😱

＊なぜ骨盤は開いたり歪んだりするのか？

妊娠をすると、出産に向けて骨盤周りの関節や靭帯を柔らかくするホルモンが分泌されます。

赤ちゃんが産道を通りやすくなるように準備をするためです。

しかし、出産後もしばらくの間ホルモンの影響が残るため、骨盤は不安定な状態が続いてしまいます。

→骨盤が開いたり歪んだままだと腰痛の原因に…

また、妊娠中は大きくなったお腹を支えるために姿勢が悪くなってしまい、骨盤が前傾した状態になることが多いです。

この前傾姿勢が続くことで骨盤が歪み、出産後もそのままの状態が続くと、腰痛を引き起こす原因となります。

＊産後の骨盤矯正を受けるメリットは？

産後の骨盤矯正では、出産で開いたり歪んだ骨盤を正しい位置に戻していきます。

骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の重心が安定させ、腰痛の改善や予防を行います。

また、骨盤矯正を行い姿勢を正しくすることで

腰痛だけでなく肩こりの軽減にも繋がります！

ほかにも、骨盤が開いたままだと、内臓が正しい位置に戻りにくくなり、代謝が低下することがあります。

これにより出産後なかなか痩せなくなってしまったりすることも…

そんな体型に関するお悩みも、産後の骨盤矯正を受けると解決できます🌷

＊産後の骨盤矯正はいつから始めるべき？

産後の1ヶ月検診で何も問題が無ければ直ぐに治療を開始することが出来ます！

まずは母子の体調を優先して頂き、検診でお体が健康であることをご確認していただいた後、当院へお越しください🫶

1ヶ月検診後は、治療を始めるのが早ければ早いほど治りが良くなりますのでお早めにお越しください👶🏻‪‪‎🤍

＊宇治東洋鍼灸整骨院はお子様連れのママさんも大歓迎です！

バウンサーやおもちゃ・DVDなどをご用意させていただきますので、赤ちゃんとご一緒にご来院いただけます！

産後の骨盤矯正に興味のある方は

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ！

まずはお気軽にご相談ください🌱

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産後の骨盤矯正　宇治市大久保・城陽市　宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です！

今回は産後の骨盤矯正についてお話ししていきます‼︎

出産後のお悩みとして多く挙げられるのが

骨盤の歪みによる腰痛です。

骨盤が歪む原因

根本的な原因は、妊娠によって分泌されるホルモンにあります。

これはリラキシンというホルモンの影響で、その作用には全身の関節をゆるめるというものがあります。

お腹の中の赤ちゃんが狭い骨盤の間を通って出てくるために、このホルモンの分泌は必要不可欠です。

しかしリラキシンが分泌される期間は妊娠〜出産〜産後にかけて出ているので出産後も関節が緩くなったままなので関節がゆるゆるになっています。

その時に家事や育児などで体に負担がかかることで骨盤に歪みが出てきてしまいます。

その歪みが痛みとなって体に現れます。

歪みによる影響は腰痛だけではなく、肩こり、股関節痛、体型が戻りづらい、むくみ、冷え、イライラ、尿漏れなどの様々な症状が体に出てきます。

そのようなお悩みを解消するのが

『産後の骨盤矯正』です。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正は、妊娠出産によって開いたり

歪んだ骨盤を本来あるべき位置に整えることを目的に行われるケアです。

開始の時期は、産後の1か月健診後で問題がなければ、受けることが可能です。

産後の症状はしっかり治さないと後遺症として今後腰痛が続いたり、肩こり、頭痛などでてきますのでそのような症状が出てこないためにもしっかり治療していきましょう！

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産後の腰痛　宇治市大久保・城陽市　宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です( ^ω^ )

今回は、産後の腰痛についてです。

妊娠中や出産後から腰痛を感じることはありませんか？？

妊娠を経験されている方なら誰しもが感じる症状だと思います。

腰痛が出ていても多くの方は、育児や家事などに寄って十分な対処を行えず慢性腰痛に繋がることが多いです。

妊娠中や出産後の腰痛は、主に骨盤の歪みにより起こります。

まず骨盤とは、大まかに寛骨と仙骨と尾骨からなります。

妊娠中に重要となるのは、寛骨と仙骨からなる、仙腸関節です。

仙腸関節は、リラキシンの作用によって妊娠中にお腹の中でお子さんが成長しやすくなるために関節が緩み骨盤が広がります。

出産後１〜２ヶ月ごろにリラキシンは減っていき、骨盤は元に戻ろうとするのですが、

多くの方が、元の状態に戻ることは少ないです。

なぜかというと、出産後は授乳や抱っこの育児や家事が続くことで体の負担が増え、骨盤は歪んだ状態で戻っていきます。

骨盤の歪みがあると、姿勢も崩れていき腰や肩に負担がかかり痛みが起こります。

また、育児や家事は前屈みの姿勢も増えていきため、腰や肩の筋肉にさらに負担がかかり慢性的な痛みにつながります。

骨盤の歪みは、対処しないと正しい状態に戻ることはなく歪んだ状態で固まってしまいます。

出産後は、できるだけ早めに治療を受けましょう。

当院でおこなっている、

＜産後の腰痛施術＞

まずは、骨盤の歪みを整えていくために産後骨盤矯正を行います。

産後骨盤矯正

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていき、体の負担を減らしていきます。

産後の骨盤は歪みがきつい状態なので、繰り返し矯正を行い体に正しい状態を覚え込ませていきます。

妊娠中や出産後にお身体の症状でお困りの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください😀

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産後の骨盤矯正について！！　　宇治市大久保・城陽市　宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある宇治東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😊

今回は『産後の骨盤矯正』についてお話していきます！

産後の骨盤矯正をしている治療院はたくさんあります。

その中でどこに行けば良いか迷っている方！！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にお任せ下さい!(^^)!

当院は産後の骨盤矯正に力を入れています！

沢山の方の症状やお悩みを改善しています😊

Q.産後の骨盤矯正はいつからできるの？？？

A.産後１か月検診で問題なければ受けて頂けます！

もちろん、それまでに体の治療は可能ですのでいつでもご相談ください＾＾

Q.産後の骨盤矯正は必要？？

A.必要です！！

　産後は骨盤が開いたり、歪んでいる状態で、お体に不調が出やすい状態です。

　骨盤の開きには妊娠～出産にかけて出てくるリラキシンというホルモンが関係します！

　このホルモンが骨盤周りの関節を緩める事で骨盤が開きやすい状態になり体のバランスも崩れやすくなります。

Q.産後に出やすい症状は？？

・腰痛

・坐骨神経痛

・こむら返り

・むくみ、冷え

・体型、体重の変化

など

これらは全て骨盤のバランスの崩れの影響です！

産後で上記の症状がある方は要注意です！！

ですので、これらの症状を改善させていくためにも【骨盤矯正】を受けていただきたいのです(°▽°)

少しでもお悩みの方は宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾

当院はキッズスペースやバウンサーもありますのでお子様と一緒にご来院ください(*’▽’)

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産後の骨盤矯正　宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です！

今回は

産後の骨盤矯正

についてお話ししていきます‼︎

出産後のお悩みとして多く挙げられるのが

骨盤の歪みによる腰痛です。

骨盤が歪む原因

根本的な原因は、妊娠によって分泌されるホルモンにあります。

これはリラキシンというホルモンの影響で、その作用には全身の関節をゆるめるというものがあります。

お腹の中の赤ちゃんが狭い骨盤の間を通って出てくるために、このホルモンの分泌は必要不可欠です。

その時に家事や育児などで体に負担がかかることで骨盤に歪みが出てきてしまいます。

その歪みが痛みとなって体に現れます。

そのようなお悩みを解消するのが

『産後の骨盤矯正』

です。

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正は、妊娠出産によって開いたり歪んだ骨盤を本来あるべき位置に整えることを目的に行われるケアです。

産後の骨盤矯正をするメリット5つ

1骨盤の歪みによる腰痛、肩こり、などの緩和

骨盤の歪みによって腰痛、肩こり、頭痛などの症状がでるので産後の骨盤矯正をして歪みを整えます。

2むくみや冷え性の改善

骨盤矯正により骨盤を正しい位置に戻すことによって冷え性の改善・浮腫みが落ちスッキリしやすくなります。

3基礎代謝のアップで痩せやすくなる

骨盤矯正では内臓の位置を正し、骨盤周囲の筋肉をしっかりと使えるように調整します。これにより内臓を本来の位置に戻り、筋肉が動くようになることで代謝が上がります。

4産前の体型に戻りやすくなる

産後の骨盤は歪んで内臓の位置が下がるので骨盤矯正によって内臓が本来の位置に戻ることによりウエストがサイズダウンし、産前の体型に戻りやすくなります。

5今後の痛みのが出ないための予防

産後の痛みを放置しておくと悪化していく一方なのでこれを機に骨盤を整えて痛みをなくし、今後も痛みが出ないようにします。

開始の時期は、産後の1か月健診後で問題がなければ、受けることが可能です。

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産後の肩こり　宇治市大久保・城陽市　宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の吉田です՞･֊･՞

今回は、【産後の肩こり】についてお話していきます。

産後にこのような症状で悩んでいませんか？？

・肩や首の痛みがある

・頭痛がある

・背中の痛みがある

・肩が重だるい

・体が疲れやすい

産後は、身体の不調が出てきやすくいつも異常に症状がきついことや身体の回復が遅いと感じることが出てくると思います。

産後の肩こりの原因

産後の肩こりの原因は、妊娠中および出産後の姿勢・骨盤の変化です。

妊娠中は、胎児の成長と共に体重が増加し、これにより肩や首に負担がかかります。

また、授乳や抱っこなどの育児動作が、肩や首の筋肉にストレスを与え、肩こりを引き起こしてしまいます。

妊娠中から出産にかけては、関節を緩める女性ホルモン【リラキシン】がでることで、骨盤が開いてきます。

出産後は、開いた骨盤は少しづつ元の状態に戻ってきます。

しかし、妊娠中・出産・産後の育児で骨盤に歪みが生じることがあり、自然には正しい元の位置に戻りにくく、歪んだ状態で固まってしまいます。

そうすると、骨盤の上についている背骨にも歪みが出てしまい肩や首、背中にも症状がでてきます。

さらに、産後のホルモンの変化やストレス、睡眠不足も肩こりの原因となります。これらの要因が重なることで、肩こりは悪化しやすくなります。

産後の肩こりの施術方法

産後の肩こりの原因はお伝えした通り、姿勢と骨盤の歪みが影響しています。

原因である、姿勢と骨盤の歪みを治す為には、骨盤を正しい位置に整えていく必要があります。

それが、【骨盤矯正】という施術方法です。

体の軸となっている、骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていくことで、症状は良くなっていきます。

姿勢と骨盤の歪みが整うと肩こりだけでなく、腰痛の予防やむくみの改善、便秘の改善、体が痩せやすくなるなどの変化もでてきます。

姿勢の部分には、骨盤矯正を行っていきますが、

痛みや症状の出ている筋肉に対してへの治療も必要になります。

【鍼灸施術】【超音波施術】を使って痛みの部位に対して施術を行っていきます。

鍼灸施術

鍼灸施術は、肩こりに対して効果のあるツボに鍼やお灸をしていきます。

また、鍼灸施術は深部にある筋肉にも刺激を与えることができ、組織の修復を早めてくれます。

超音波施術

超音波施術は、特殊な電気を使い音波によるミクロレベルのマッサージと電気施術を組み合わせて、深い組織に対して刺激を与えて施術を行います。

産後1ヶ月はまずは体を休めてあげることが大事です。

そこから、体のケアをしっかり行うことで体の状態も良くなっていき、痛みがでることも少なくなります。

産後のお身体にお悩みの際は、京都府宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください🤲

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こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です(^^)

今回は『産後の骨盤矯正』についてです！

妊娠中〜出産後にかけて、赤ちゃんを産むための準備をする為にリラキシンというホルモンが出ます。

このリラキシンは、骨と骨を繋いでいる靭帯が緩んで骨盤が開きます。

そして、子宮内で赤ちゃんが成長しやすくなる為に骨盤が少しずつ開いていきます。

これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。

妊娠・出産で広がった骨盤は、産後3〜4か月左右交互に少しずつ縮みながら元の位置に戻ろうとします。

しかし、赤ちゃんを抱っこしたり授乳中の姿勢も骨盤に負担がかかってしまう事で、自然に元の位置には戻りにくく、歪んだまま固まってしまうことが多いです。

元の状態で固まるまでは、骨盤はグラグラのままです。

この時に骨盤を正しい位置に戻すことで

不調の出にくいお身体へと変わっていきます！

産後に骨盤矯正をしないでほっておくと、、

・肩こり・腰痛・股関節痛などの痛みが出やすい

・体形、体重が戻らない

・むくみがとれない

・イライラする

・便秘気味になる

・尿もれがある

　　など様々な症状が出てしまいます。

1ヶ月検診がすぎてから当院では、産後骨盤矯正を行なって行きます！

早い時期から始めることで、骨盤が元の位置に戻りやすいので、1度当院までご相談ください！

これからの大変な子育ての時期にお身体の不調が出ないように、しっかりケアしていきましょう！

当院は、キッズスペースやバウンサーのご用意もしておりますので、ぜひお子さんと一緒にご来院ください！！

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こんにちは！

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鍼灸師・柔道整復師の吉田です( ᴖ ·̫ ᴖ )

今回は、産後の腰痛についてです。

妊娠中や出産後から腰痛を感じることはありませんか？？

妊娠を経験されている方なら誰しもが感じる症状だと思います。

腰痛が出ていても多くの方は、育児や家事などに寄って十分な対処を行えず慢性腰痛に繋がることが多いです。

妊娠中や出産後の腰痛は、主に骨盤の歪みにより起こります。

まず骨盤とは、大まかに寛骨と仙骨と尾骨からなります。

妊娠中に重要となるのは、寛骨と仙骨からなる、仙腸関節です。

仙腸関節は、リラキシンの作用によって妊娠中にお腹の中でお子さんが成長しやすくなるために関節が緩み骨盤が広がります。

出産後１〜２ヶ月ごろにリラキシンは減っていき、骨盤は元に戻ろうとするのですが、

多くの方が、元の状態に戻ることは少ないです。

なぜかというと、出産後は授乳や抱っこの育児や家事が続くことで体の負担が増え、骨盤は歪んだ状態で戻っていきます。

骨盤の歪みがあると、姿勢も崩れていき腰や肩に負担がかかり痛みが起こります。

また、育児や家事は前屈みの姿勢も増えていきため、腰や肩の筋肉にさらに負担がかかり慢性的な痛みにつながります。

骨盤の歪みは、対処しないと正しい状態に戻ることはなく歪んだ状態で固まってしまいます。

出産後は、できるだけ早めに治療を受けましょう。

当院でおこなっている、

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まずは、骨盤の歪みを整えていくために産後骨盤矯正を行います。

産後骨盤矯正

骨盤・腰から首までの背骨を正しい位置に整えていき、体の負担を減らしていきます。

産後の骨盤は歪みがきつい状態なので、繰り返し矯正を行い体に正しい状態を覚え込ませていきます。

妊娠中や出産後にお身体の症状でお困りの際は、宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください😀

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