ギックリ腰とは正式名称「急性腰痛」。その名の通り急に腰痛が出ることです。西洋では「魔女の一撃」と言われ程、きつい怪我に分類されます。
ギックリ腰の主な状態は、痛みがきつくて動けない、歩けない、立てない。などの『～できない』事が多いです。それ故に、家事、育児、仕事や日常生活にまで影響が出てしまい、周りにも迷惑をかけてしまいます。そうなると何もできないまま時間だけが過ぎていく事がほとんどです。

宇治東洋鍼灸整骨院でも数多くのギックリ腰の方を診てきましたが、大概の方が上にもあげたように「～できなくて困っている」とおっしゃられます。それだけギックリ腰は生活に支障がでます！！

宇治東洋鍼灸整骨院に施術にくるのも一苦労で、ツラかったとのお声をよく聞きます。
宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の谷垣もギックリ腰を繰り返している身なので、痛みやツラさはかなり分かります！！そんな谷垣も今ではぎっくり腰にならない体を手に入れております。

当整骨院に通う事でギックリ腰は解消しますし、元の生活を取り戻すことが可能なのでお困りならご連絡ください！
宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院はギックリ腰解消には絶対の自信があります！！

そもそも、筋肉は長さが決まっていて動かせる範囲が決まっています。そして、発揮できるパワーも限度があります。

その動かせる範囲以上に動かし、無理なパワーをかけることで筋肉の線維が断裂してしまいます。でも毎回範囲を超えたからといって断裂するわけではありません。

筋肉は疲労し固まると、動かせる範囲が狭くなり、本来のパワーも発揮できません。その結果ちょっとした動きでも断裂します。 筋肉は、冷え・運動不足・柔軟性の欠如などで硬くなり、少しの動きで断裂しやすくなります。

ギックリ腰は筋肉の断裂だけではありません。関節にも動ける範囲が決まっています。

筋肉と同じで、動かせる範囲以上に負担がかかると、関節を痛める捻挫になってしまうのです。

姿勢を維持する為に筋肉は絶対に必要で、立っている・座っているだけでも使っています。 腰回りの筋肉なら特にです。

腰まわりの筋肉は日常生活を過ごすだけで疲れが溜まり、腰が張る・腰が硬い・腰が痛い、などの状態が出てきます。 そして立っている時間が長時間になる、座っている時間が長いとどうしても身体を捻じったり、変な姿勢をしたり、楽な体勢に落ち着こうとします。その状態が続くと骨盤・背骨の歪みに繋がります。 そのまま歪みを放置すると筋肉も硬くなり、骨盤背骨さらには歪み、最終的にギックリ腰を起こす可能性がかなり上がります。

ぎっくり腰が悪化・再発する理由

ギックリ腰は経験者なら分かる方も多いと思いますが、再発を繰り返します。そしてその都度症状がキツくなっているような気がして。。という方がほとんどです。実際に今まで見てきた方でも繰り返している・痛みが前よりキツくなっている。と、言う方が多いですね。

では、なぜギックリ腰は繰り返し起きて、悪化するのでしょう？
その答えは簡単です。「ギックリ腰が治りきっていないから」です。治りきっていない部分に負担が加わると再び痛みが出てしまうのはおわかりですよね？傷口が閉じていないのに運動をするなんてこと普通ならしませんよね？再び動きたければ、傷口が閉じるのを待ちますよね？それと同じです！！

ギックリ腰を再発させない為には【治しきること！！】が大切です！！

初めての方はもちろん、何度もギックリ腰に悩まされている方は、宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院での施術を機にギックリ腰とおさらばしませんか？？

当院で行う検査方法

1. 姿勢とバランスのチェック
まず立位で正面・側面・後方の姿勢を観察し、肩や骨盤の高さ、背骨のゆがみ（猫背・反り腰など）を総合的に確認します。さらに歩行や立ち方のクセ、左右の脚長差を簡易的にチェックし、身体全体のバランスの崩れや生活習慣による負荷を把握します。

2. 関節の可動域テスト
股関節・腰・首・肩など主要な関節を、ゆっくりと動かしてもらいながら可動域を測定。左右の動きや可動域の広さ・狭さ、痛みの有無を細かくチェックすることで、どの関節や筋肉が制限されているかを特定します。

3. 触診による筋・骨の状態確認
骨盤周囲や肩関節、手首・膝などの関節まわりを手で軽く押して、硬さ・張り・炎症サインを探ります。筋肉の緊張やトリガーポイント（痛みの引き金となる部位）の有無を触覚で捉え、問題箇所をピンポイントで見つけ出します。

4. 神経症状のスクリーニング
首や腰を特定の角度に動かしたり、軽い圧迫や引き伸ばしを加え、しびれや放散痛、だるさなどの神経症状が誘発されるかを確認。動きに伴う症状の出現パターンから、神経根や坐骨神経などの圧迫・炎症の可能性を絞り込みます。

5. 東洋医学的な体質評価
お腹（腹部）に手を当てて硬さ・冷え・拍動を感じ取り、内臓や自律神経の状態を診断します。合わせて手首で脈を触れ（脈診）、舌の色や舌苔（ぜったい）の状態を観察し、「気・血・水」のバランスや虚実のタイプを判定します。

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これらの検査を組み合わせ、痛みや不調の原因を多角的に分析したうえで、最適な施術プランをご提案します。
→ 詳しい検査方法の詳細はこちら

超音波施術

超音波施術は、専用の機器を使って、筋肉や関節、靭帯などの深部組織に音波や電気の刺激を与えることで、痛みやこわばりを和らげ、回復をサポートする施術です。手では届きにくい体の奥の組織にまで刺激を届けられるのが大きな特長で、スポーツによるケガや慢性的な不調など、幅広いケースに対応しています。

1秒間に100〜300万回の振動を与える「ミクロマッサージ作用」により、細かい細胞レベルの刺激を届けることで、筋肉の緊張やむくみを和らげたり、関節の動きをスムーズにしたりすることが可能です。
また、150V以上の電気刺激（ハイボルテージ）を使うことで、深部までしっかりとアプローチし、不快感の軽減や回復力の促進も目指します。
さらに、音波の振動が発する「温熱効果」によって、血流が良くなり、慢性的なだるさや筋肉の張り感が軽くなったり、組織の柔軟性が高まったりすることもあります。
痛みがある場合や、運動後の張り、回復のサポートが必要なときには、電気の設定を切り替えながら、刺激の強さや深さを調整して使用します。
施術の際は、患部に専用のジェルを塗り、機器の先端（プローブ）をゆっくりと滑らせながら照射していきます。症状に応じて、関節を動かしながら行うこともありますので、より実際の動きに近い状態でのアプローチが可能です。
急性の痛みから慢性的な違和感まで、幅広い不調に対して“届きにくいところまで届ける”サポート施術として活用されています。

手技療法（マッサージ）

当院の手技療法は、筋肉・筋膜・関節といった身体の組織に対して、解剖学的な知識をもとに行う本格的な施術です。
表層の筋肉だけでなく、コリやハリの原因となる深層筋にも的確にアプローチし、全身のバランスを整えていきます。
指や手のひらで筋肉の流れに沿って圧をかけ、筋肉の緊張をゆるめながら、血流やリンパの流れを促進。

これにより、慢性的な肩こりや腰の重さ、背中のハリなどがやわらぎ、身体全体の動かしやすさや軽さが実感できるようになります。
また、施術中はお一人おひとりの状態に合わせて、ツボへの刺激や筋膜のリリースといった手法も取り入れます。これにより、神経の働きがスムーズになり、首・肩まわりの可動域が広がったり、眼精疲労や睡眠の質にも良い影響が現れるケースがあります。
「なんとなく身体がだるい」「疲れが抜けにくい」「肩や腰がいつも重たい」など、原因がはっきりしない不調にも幅広く対応できるのが特長です。単なるリラクゼーションではなく、日常生活の不快感や違和感にしっかり向き合うマッサージとして、多くの方にご利用いただいています。

永田式 背骨・骨盤全身矯正

永田式の矯正プログラムは、「骨盤」「背骨」という身体の土台部分に注目し、全身の構造バランスを根本から整えることを目的とした施術です。
姿勢のクセや筋力の左右差、デスクワークやスマホ使用による前傾姿勢、さらには産後の体の変化など、現代人の多くが抱える「ゆがみ」に対して、安全でやさしい矯正法を用いてアプローチします。

当院では、いわゆる“バキバキ”“ぽきぽき”と鳴らすような刺激のある矯正を基本としています。ただし、その刺激が怖い・苦手という方には、身体の状態に合わせたソフトな調整も行っており、無理のない範囲で施術を進めていきます。
骨格のアライメント（並び）を整えるだけでなく、必要に応じて筋肉や関節への手技も組み合わせることで、身体全体の協調性を引き出す施術です。
骨盤や背骨のゆがみが整うと、姿勢が自然と正され、呼吸が深くなったり、立ち座りの動作がスムーズになったりする変化が見られることもあります。また、自律神経のバランスが整いやすくなり、不眠や疲れやすさ、頭の重さといった症状の改善が期待できるのも特長の一つです。
「猫背が気になる」「出産後から体調が安定しない」「左右の肩の高さが違う」「慢性的に腰や膝が重い」など、身体の歪みや不調を感じている方に、ぜひ受けていただきたい施術です。

鍼灸施術

鍼灸施術は、東洋医学の考えに基づき、身体のバランスを整えながら不調の改善を目指す伝統的な手法です。専用の「鍼（はり）」や「お灸」を使って、体表にあるツボ（経穴）を刺激することで、めぐりを促し、心身の不調にやさしく働きかけます。
使用する鍼は、髪の毛ほどの細さで、注射針とはまったく異なるやわらかい刺激が特徴です。

多くの方が「思ったより痛くなかった」「むしろ心地よかった」と感じられるほどで、リラックスした状態で受けていただけます。
お灸は、もぐさ（艾）を使って温かさを与えるもので、じんわりとした熱が体に心地よく伝わり、冷えや緊張のある部分にも穏やかに作用します。
鍼灸は、もともと人に備わっている「自分で整える力（自然回復力）」や「めぐりの調整機能」を高めるとされており、関節の違和感や冷え、しびれ、緊張性の頭痛や不眠、生理痛など、さまざまな不調に幅広く対応しています。世界保健機関（WHO）でも多くの症状に対して鍼灸の有用性が認められており、慢性的な悩みを抱える方にも安心して受けていただける施術です。
また、当院では使い捨て（ディスポーザブル）の鍼を使用し、毎回必ず新しいものに交換しています。さらに衛生面に配慮し、施術前の鍼はすべて専用の滅菌保管庫で管理。安心・安全な環境で、心地よく施術を受けていただけるよう徹底しています。
「なんとなく体が整わない」「薬に頼らずにバランスを整えたい」そんな方にもおすすめの自然派ケアです。

宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院ではギックリ腰に対しての解消法を確立しております！

その方法とは「全身経絡鍼灸施術」

「全身経絡鍼灸施術」を行うことでギックリ腰の痛みを引かせることができ、ぎっくり腰による悩みも解消できます。そして痛みのないしっかりとした日常生活を送ることができます。

なにより来院時に歩くこともままならないような状態、腰が伸びないような方でも施術後は歩くことも、腰を伸ばすことも可能になります。施術前と施術後の変化を実感していただければ、満足して頂けること間違いなしです！！

では、「全身経絡鍼灸施術」とはどのような施術方法なのかを説明します。

たいがいの鍼灸施術は痛みのある部分にのみ行います。しかし宇治東洋鍼灸整骨院では、痛みのある場所だけでなく、全身のツボを使いながら施術を行います。例えば、ギックリ腰のツボは手の甲にあったり、膝の裏にあったりと手や足にまでツボがあるため、全身を使うことになります。そしてその日の体調・天気・生活での負担のかかり方からツボを考え使用しますので完全に同じ施術は行いません。そのような一人一人のギックリ腰に遭った施術を行いますので、普通の鍼灸とは格段によくなるスピードが違うので皆様からも喜びのお声をたくさん頂いております！！

～～宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院！！ギックリ腰を早く治す4つの約束～～

・安静
・冷やす
・お酒は飲まない
・続けて施術をする

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院では上記の4つの約束を掲げています！

もちろんですが、動いてしまうと腰に負担がかかり悪化してしまいます。 仕事・家事・育児・やらなければいけないことを誰かに変わってもらう事も必要になってきます。

次に、お酒は控えて下さい。アルコールは覚醒作用があるので、痛みを一時的に忘れてしまいます。そうすると身体は無理をして、お酒が切れた時に痛みが倍になって戻ってきます。

そして、みなさま一番勘違いが多いのが「温める」と言う事です。 ぎっくり腰では、患部に熱をもち、炎症が起こります。

炎症を抑えることがまずは大切で、良くなっていく第一歩になりますので、炎症を助長させる「温める」と言う事は絶対にしないで下さい。
最後に、これが一番大切ですが、続けての施術です。どのようなケガも１回でよくなることは少ないです。しっかり施術を続けることで状態も回復していき、ギックリ腰の痛みは取れていきます。１回の施術でよくならないからと言って諦めると再びギックリ腰になるので、まずは辛抱強く施術を続けて行きましょう！！

宇治市　大久保の宇治東洋鍼灸整骨院のギックリ腰に対する

【全身経絡鍼灸施術】はこちら→全身経絡鍼灸施術

痛みが軽減してきた際に、皆さんが思うこと。「痛みがマシになって来ているからもう大丈夫か。。。」 これが大きな間違いで、先ほど書いたようにギックリ腰を放っておくと、再びギックリ腰が起きます。これこそが、皆さんのおちいる「ギックリ腰を繰り返してしまう」ということに繋がります。

施術をしてマシになると気分もよく「もう大丈夫やろ」「自分に限って繰り返さないやろ」これは皆様考えることだと思います。確かに、状態がとくなればもう大丈夫！と思ってしまいますよね？でもそこからのもう一歩、進むことで今後痛みの出ない体に近づきます。その一歩を踏み出すか、出さないかはあなた次第です！！

そう思いがちな方も宇治市 大久保の宇治東洋鍼灸整骨院での賢い通い方をお教えいたします！

まず痛みがかなりきつい（歩くのも無理、歩けるがソロリソロリ）方は痛みが引くまで毎日来て下さい。数日で痛みの程度が半分以下になります。 痛みの程度が半分以下になった時点で骨盤矯正を行います。骨盤矯正は体の歪みを治す施術です。身体が歪んだまま日常生活を過ごした結果、筋肉の負担が限度を越し繊維が切れてしまいギックリ腰になってしまします。

鍼灸施術である程度痛みを取り除くことができれば、あとは根本から施術していく骨盤矯正でギックリ腰ともおさらばです。

痛みが更にマシになってきたら１週間に２回程度、更にマシなら１週間に１回、１０日に１回、２週間に１回、というように回数を減らしていき、最終的には治癒。という形になります。

もちろん、あくまでも目安ですので状態や状況で変わっては来ます。
その施術期間、少しでも違和感や異変があれば対処できますし、患者様本人で出来る事、ストレッチや生活での注意点をお伝えすることもできます。

※ご自身の判断で施術を終えるのは大変危険です！！※
※まずは気になることがあればご相談を！！※

Q.どのような治療をしますか

A.ぎっくり腰のような急性症状には程度にもよりますが、当院では「鍼灸施術」を行います。ぎっくり腰のツボは手や足、顔にもありますので、全身のツボを使って施術していきます。
鍼灸施術が苦手・不安という方には「超音波ハイボルテージ施術」で炎症を取り除きます。
痛みが強い場合はテーピングで動きを制限し、再発を防ぎます。

Q.繰り返すぎっくり腰も治せますか？

A.勿論です。ただ、ぎっくり腰を繰り返されているということはそれだけ腰にかかる負担が大きいということが言えます。ですので、それ相応の治療・期間が必要となることが多いです。

Q.ぎっくり腰の原因は何ですか？

A.原因は様々ありますが、多くは不良姿勢が関わっています。日頃から姿勢が悪くなってしまうと腰への負担が大きくなります。すると徐々に腰の筋肉は固まってしまい、その限界を超えてしまうとぎっくり腰になってしまうということです。
ですので、日頃からの姿勢・慢性腰痛は放置しておかないことが重要です。