こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の上村です( ͡° ͜ʖ ͡°)

腰痛は、多くの人が一度は経験する身近な症状です！

原因は一つではなく、

日常生活の姿勢

筋力不足

病気

によるものまでさまざまです。

長時間のデスクワークやスマホの使用による悪い姿勢は、腰に大きな負担をかけます。

背骨や腰の筋肉に圧力がかかり続けることで、慢性的な痛みにつながることがあります。

また、重い荷物を持つときに腰だけで持ち上げてしまうことも原因の一つです。

筋力不足も腰痛の大きな要因です。

腹筋や背筋といった体幹の筋肉が弱いと、腰椎を支える力が足りず、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなります。

日常的な運動不足や加齢によって筋力は低下しやすいので、注意が必要です。

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院では、患者さん一人ひとりの身体の状態を確認し、

姿勢の矯正や筋肉へのアプローチを行うことで、腰への負担を軽減します。

また、ストレッチや運動指導を組み合わせることで、再発予防もサポートできます。

腰痛

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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

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