こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師/柔道整復師の北村です( ＾∀＾)

今回お伝えするのは【腰痛】です！

朝起きた瞬間に「イタタ…」と腰を押さえる。

長時間のデスクワークでじわじわ重だるくなる。

子どもを抱っこするたびにピキッと走る違和感。

腰痛は、日本人が悩む症状の上位に入る身近な不調です。

でも「そのうち良くなるだろう」と放置してしまう方がとても多いのも事実です。

腰痛の主な症状

腰痛といっても、感じ方は人それぞれです。

• 重だるい・鈍い痛み

• 動き始めに強く出る痛み

• 前かがみや反る動作での痛み

• お尻や太ももまで広がる違和感

• 朝はつらいが、動くと少しマシになる

特に「慢性的な重だるさ」は、筋肉の緊張や骨盤の歪みが関係しているケースが多く見られます。

腰痛になりやすい人の特徴

実は、腰が弱いから痛くなるわけではありません。日常の積み重ねが原因になることがほとんどです。

① 長時間同じ姿勢の人

デスクワーク、運転、スマホ時間が長い方は要注意。骨盤が後ろに倒れ、腰に常に負担がかかっています。

② 反り腰・猫背の人

姿勢のクセは腰痛の大きな原因。見た目の問題だけでなく、腰椎にかかる圧力が変わります。

③ 産後のママ

出産後は骨盤が不安定な状態。抱っこや授乳で前かがみが増え、腰に大きな負担がかかります。

④ 運動不足の人

筋肉は「天然のコルセット」。支える力が弱くなると、腰が悲鳴をあげます。

当院の腰痛治療 ― 矯正 × 鍼灸 ―

腰痛を根本から改善するために大切なのは、

「原因にアプローチすること」です。

● 骨盤・背骨の矯正

歪んだ骨盤や背骨を整えることで、

腰にかかる負担を正しい位置に戻します。

「ボキボキするのが怖い」という方もご安心ください。体の状態に合わせた優しい矯正も可能です。

姿勢が整うと、立っているだけでラクさを実感される方も多いです。

● 鍼灸治療

慢性的な筋肉の緊張や、奥深くのコリには鍼灸が効果的です。

硬くなった筋肉を直接ゆるめ、血流を改善。

自律神経のバランスも整うため、

「なんとなく重い」「疲れが抜けない」という方にもおすすめです。

「思ったより痛くない」「体がポカポカする」

そんなお声をよくいただきます。

腰痛は“クセ”になる前に

腰痛は、放っておくと

• ぎっくり腰を繰り返す

• 坐骨神経痛へ進行する

• 慢性化して取れにくくなる

といったリスクもあります。

でも逆に言えば、

早めにケアすれば、改善は十分可能です。

「もっと早く来ればよかった」

これは本当に多いお声です。

腰痛は、年齢のせいでも体質のせいでもありません。

原因を見つけ、正しく整えれば、体はちゃんと応えてくれます。

毎日の生活を、痛みを気にせず過ごせるように。

趣味や仕事、子育てを思いきり楽しめる体に。

つらい腰痛、我慢せずに一度ご相談ください。

あなたの体に合った施術で、根本改善を目指します。

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