こんにちは！

宇治市大久保・城陽にある宇治東洋鍼灸整骨院の熊本です！

「出産後から腰痛がひどくなった」
「抱っこをすると骨盤や股関節が痛い」
「体型がなかなか戻らない」
「産前のズボンが履きにくくなった」

このようなお悩みを抱えて来院される方は多くいらっしゃいます。

出産後は赤ちゃんのお世話が最優先になり、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまいがちです。

しかし、産後の身体は大きく変化しており、この時期だからこそ適切なケアが大切になります。

産後は骨盤だけでなく全身のバランスも変化しています

妊娠・出産では、赤ちゃんが産道を通るために骨盤周囲の靭帯が緩み、身体全体のバランスも大きく変化します。

さらに産後は、

・抱っこや授乳による前かがみ姿勢

・睡眠不足による疲労の蓄積

・運動不足による筋力低下

・骨盤底筋や腹筋の機能低下

などが重なることで、骨盤だけでなく背骨や股関節、肩・首にも負担がかかりやすくなります。

腰痛や肩こり、股関節痛、恥骨の痛みなどは、このような身体全体のバランスの変化が影響しているケースも少なくありません。

整骨院で行う産後の骨盤矯正とは？

「骨盤矯正」と聞くと、骨盤を強い力で締める施術をイメージされる方もいますが、

当院では無理に骨盤を押し込んだり、強い刺激を加えたりすることはありません。

まずは現在のお身体の状態を丁寧に確認し、

・骨盤のバランス

・姿勢のクセ

・股関節や背骨の動き

・筋肉の緊張や柔軟性

を評価したうえで、一人ひとりに合わせた施術を行います。

骨盤だけを見るのではなく、全身のバランスを整えることで、身体への負担を軽減し、育児がしやすい身体づくりを目指します。

産後の骨盤矯正はいつから受けられる？

一般的には、産後1か月健診で問題がなければ施術を開始できます！

また、「もう産後半年以上経ってしまったから遅いですか？」というご質問もよくいただきますが、そのようなことはありません。

産後数か月の方はもちろん、1年以上経ってから来院される方もおられ、お身体の状態に合わせて施術を行っています。

当院ではセルフケアまでサポートします

施術だけではなく、ご自宅でできるストレッチなどもお伝えしています。

育児中はまとまった時間を作ることが難しいため、1日5分程度でも続けられる内容をご提案し、施術とセルフケアを組み合わせることで、

より良い状態の維持を目指します。

一人で我慢せず、お気軽にご相談ください

産後の腰痛や股関節の痛み、身体の不調は、「出産したから仕方ない」と我慢してしまう方が少なくありません。

しかし、適切なケアを受けることで身体への負担が軽減し、毎日の育児が楽になるケースも多くあります。

当院では、お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術を心がけています。

「産後の不調が続いている」

「骨盤のゆがみが気になる」

「安心して施術を受けられる整骨院を探している」

という方は、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に無理のない身体づくりをサポートいたします。

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