皆さん、こんにちは！！

宇治市大久保の宇治東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

今回は【寝違え】について。

皆さんは寝違えとはどういったものかご存知ですか？？

「名前の通り、寝てて朝起きたときに痛くなったものやろ〜」

はい、正解です。笑

正解かいっ！って感じですけど

間違いではありませんが、

僕が言いたいのは寝違えを起こす原因は

これだけではないということです(°▽°)

『寝違え』

睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動かし方をすることで首の筋肉に負担がかかり、筋違えを起こして筋肉痛に似た痛みが生じる症状のことである。

※Wikipedia抜粋

朝に起こりやすいため

この名前を付けられましたが、

他にも痛める原因はあります。

「車の運転中、後ろを確認しようとして」

「後ろから声をかけられて振り返って」

「荷物を持ち上げようとして」

「うがいをしようと上を向いて」

あげればキリがないですが、

これらのような些細なことでも

寝違えに似た症状は起こしてしまいます。

僕が見てきた中で寝違えを起こしやすい人は

肩こりを持っている方です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

肩こり＝筋肉が固まっている

の状態ですと首の動く範囲が

狭くなってしまうので、

急な動きに耐えられず、

痛みとなってしまうのです………。

ですので、

「これぐらいの痛みやし大丈夫や」

「肩こり程度やし大丈夫や」

ではなく、しっかりケアしていってくださいね〜(´∀｀)

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