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足のむくみ 血行不良 冷え

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皆さんこんにちは!!

宇治東洋鍼灸整骨院の髙原です(^^)/

 

今回は『血行促進』について!

 

新型コロナウイルスの影響で外出の制限もあり、運動不足の方は多いと思います。

 

適度に体を動かさないと筋肉が固くなり血行が悪くなってしまいます(+o+)

 

 

重要なのは『ふくらはぎ』です!

基本的に筋肉の中には血管が走っていて、筋肉を動かすと血管が伸収縮して血流が良くなる訳ですが

 

その筋肉の中でも 下腿三頭筋(かたいさんとうきん)と呼ばれるふくらはぎの筋肉が重要なんです(´▽`)

 

 

心臓から出た血液は上下に向かって流れます。

 

下に降りた血液を心臓に返すためにふくらはぎが『ポンプ』の役割をしてくれるので、血の循環が良くなるのです!

 

 

 

基本的に筋肉は「長時間の同姿勢」「冷え」で血の巡りが悪くなり固まってしまいます。

 

放置し続けるとどうなるか?

 

『慢性下肢浮腫』や『下肢静脈瘤』になる可能性もあります。

 

慢性下肢浮腫とはむくみが一時的ではなく慢性化してしまう症状で、疲労感や冷えなどのむくみによる症状が引きにくくなります。

 

下肢静脈瘤とは血の巡りが悪くなることで血管が部分的に膨れ上がりコブのようになる状態です。

むくみやこむら返りなどの症状が起こりやすくなります。

 

さらに放置すると、『深部静脈血栓症』という病気になる可能性もあります。

深部静脈血栓症になると血管内に「血栓(血の塊)」ができやすくなり、この血栓が血管に詰まると『肺塞栓症』や『エコノミー症候群』になるリスクも高まります。

 

 

 

当院では、こういった血行不良を改善させる治療も行っております。

 

 

オーガニックオイルマッサージ施術

 

 

超音波施術

 

 

 

お仕事や自宅でずっと立っている、座っている、寝ていることはありませんか?

 

何気ない症状でも放置することで危険な病気になったりもしますので、当てはまる方は一度ご相談下さい(^^)

 

筋肉を適度に動かすことで血行促進に繋がりますので、心当たりがある方は運動やストレッチなど心掛けましょう♪(^o^)

 

 

 

 

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