みなさんこんにちは！

宇治東洋鍼灸整骨院の柔道整復師髙原です‼️

今回は『膝の痛み』についてのブログです(^-^)

皆さんは今まで「膝の痛み」を経験したことはありますか？

階段の昇り降り、坂道、しゃがんだ時や立ち上がった時など

膝の屈伸運動で痛みを感じるケースが多いです。

今回はその一例をご説明します！

まず膝の関節はどうなっているのか？

これは膝を横から見ている画像ですが、かなり複雑ですね(+_+)

膝の関節は

【太ももの骨(大腿骨)+膝のお皿(膝蓋骨)+すねの骨(脛骨)】

の3つの骨が合わさって一つの関節になっているんです！

そして、それらの骨を支えているのが

太ももの筋肉(大腿骨四頭筋)

がメインになっています。

この太ももの筋肉が固いと膝の動きが悪くなるので、膝の痛みが起こりやすくなります。

✔️大腿四頭筋を緩める！

体の中でも大きな筋肉の一つで、しっかりと深部まで緩めるには手技以外の治療も必要になります。

■超音波治療

１秒間に300万回（3MHz）の高速度ミクロマッサージで、深部または浅部に直接刺激を与えます。

また超音波が生体組織に照射される際に生じる熱で、温熱作用を発生。超音波が到達している範囲を立体的に温めます。

■鍼灸治療

人体にある『経穴(けいけつ)』を刺激することで『経絡(けいらく)』と呼ばれる気の流れの道を正すことができ、症状の緩和が期待できる治療法。

※経穴とは俗に言う「ツボ」のこと

■ストレッチ

普段から筋繊維を伸ばしておくことで筋肉の柔軟性は保たれます。

筋肉の柔軟性が高いと怪我の予防にもなり、血流が良くなるので疲労回復や生活習慣病を防ぐことができます。

当院では、鍼灸治療や超音波治療はもちろん行っていますが、その方に合わせたストレッチ法もご提案しています(^-^)

患者さま一人ひとりに合わせた施術で早期回復を促します。

膝の痛みに困っている、困っている知り合いがいる、将来的に痛めたくない

など、当てはまる方は一度ご相談下さい(^^)

TEL 0774-66-3358

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宇治東洋鍼灸整骨院

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