みなさんこんにちは(*´ω｀*)

宇治東洋鍼灸整骨院の鍼灸師安藤です♪

梅雨が終わり、すごく暑い日が続いていますね🌞💦

急な気温差に要注意です！！⚠

今日はそんな暑い日の対策のお話をしていきます(^o^)／

まず、熱中症の仕組みについてです。

熱中症とは、体温が高くなり体温著節機能のバランスが崩れ、体内に熱が溜まってしまい

めまい、だるさ、重くなると吐き気、意識障害などの症状を引き起こしてしまうものです(>_<)

そこで熱中症対策です！！！

①　こまめに水分補給をする

②　外出時には日傘、帽子を着用する

③　睡眠をしっかり取る

④　塩分をほどよく取る

⑤　日陰を利用する

日頃からバランスの良い食事、睡眠を心掛けて体調をばっちり整えておきましょう♪

素敵な夏を✨

京都府宇治市大久保で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

〒611-0031

京都府宇治市広野町一里山65-3

クレスビル1F

電話番号　0774-66-3358

近鉄大久保駅より徒歩9分

JR新田駅より徒歩5分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

2部【月・火・水・木・金】　16:00～20:30

※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

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