スタッフブログ
熱中症対策🌞
みなさんこんにちは(*´ω`*)
宇治東洋鍼灸整骨院の鍼灸師安藤です♪
梅雨が終わり、すごく暑い日が続いていますね🌞💦
急な気温差に要注意です!!⚠
今日はそんな暑い日の対策のお話をしていきます(^o^)/
まず、熱中症の仕組みについてです。
熱中症とは、体温が高くなり体温著節機能のバランスが崩れ、体内に熱が溜まってしまい
めまい、だるさ、重くなると吐き気、意識障害などの症状を引き起こしてしまうものです(>_<)
そこで熱中症対策です!!!
① こまめに水分補給をする
② 外出時には日傘、帽子を着用する
③ 睡眠をしっかり取る
④ 塩分をほどよく取る
⑤ 日陰を利用する
日頃からバランスの良い食事、睡眠を心掛けて体調をばっちり整えておきましょう♪
素敵な夏を✨
京都府宇治市大久保で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
宇治東洋鍼灸整骨院
〒611-0031
京都府宇治市広野町一里山65-3
クレスビル1F
電話番号 0774-66-3358
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JR新田駅より徒歩5分
~受付時間~
1部【月・火・木・金・土】 10:00~14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00~20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
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