こんにちは！！

宇治東洋鍼灸整骨院の

鍼灸師・柔道整復師の大橋です(^^)/

12月になり、寒さも一層増してきましたね(*_*)

寒くなるとどうしても体の節々には

負担がかかってしまいます。

その中でも多いのが、【ぎっくり腰】

詳しくはこちら→ぎっくり腰

ぎっくり腰というと急な動きで発生しがちですよね。

例えば、

物を拾おうとしゃがんだとき

布団から起き上がったとき

椅子から立ち上がったとき

などなど。

確かにぎっくり腰はこういったことで起こりがちです。

ですが、原因ではありません。

ぎっくり腰の原因となるのは

『筋肉の硬さ』

『体の歪み』

『体の冷え』

『柔軟性の欠如』

など考えられます。

ですので、急性的なものは

単なる「きっかけ」に過ぎないのです。

原因となることを少しでも減らしておけば

ぎっくり腰を起こすリスクを減らせるということなんですね〜( ◠‿◠ )

これからの季節寒くなって

冷え→筋肉が硬くなる→痛み出現

となりやすくなりますので、

しっかり予防をしておきましょう！！

ぎっくり腰はかなり辛いのでなる前に対処して下さいね٩( ᐛ )و

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