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姿勢をチェックしよう!

姿勢をチェックしよう!

 

 

 

こんにちは!!

宇治東洋鍼灸整骨院の

鍼灸師・柔道整復師の大橋です(^^)/

 

 

 

 

突然ですが、皆さんは

自分の姿勢はいいと思いますか??

 

 

 

近年はパソコン、スマホなどの

デスクワークが増えてきてますので、

なかなか良い姿勢を保つことが

難しくなってきていますね。

 

 

そして、この時期寒くなると

つい体を丸めて暖を取ろうとしてしまいます。

また肩をすくめるというのもありますよね。

 

 

これらは全て姿勢を悪くしてしまいます。

 

 

 

 

ここで一度あなたの姿勢チェックをしてみましょう٩( ‘ω’ )

 

و

 

 

まずは壁を背に自然に立ってみましょう。

 

後頭部・肩甲骨・お尻・

ふくらはぎ・かかと

 

これらが全て壁についているとGOOD👍

 

 

ただ少しでもどこかがついていないのならBAD👎

 

ついていたとしてもなんかしんどいなと思うのならダメです٩( ᐛ )و

 

 

 

簡単にチェックできると思うので、是非やってみてください♪

 

 

 

姿勢が悪くなってしまうと様々な症状が出てきてしまいます。

 

 

・肩こり

・腰痛

・坐骨神経痛

・顎関節症

など

 

そして、

・頭痛

・自律神経の乱れ

・耳鳴り、めまい

など

 

 

 

これらの症状の原因は

姿勢の悪さから来ることも多々あります。

 

 

 

症状が出ているなら勿論ですが、

姿勢が悪いなとお思いなら、

 

宇治東洋鍼灸整骨院の

【背骨・骨盤全身矯正】

姿勢を正してみませんか???

 

詳しくはこちら→背骨骨盤矯正

 

 

 

 

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