こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は、女性ならではのお悩みを紹介していきます！

生理3〜10日前ぐらいに、

・イライラする

・頭痛、めまい

・腰痛

・下腹部痛

・憂うつ

・情緒不安定

などといった症状はでてませんか？

実はそれが、月経前症候群(PMS)です。

原因のひとつに考えられるのが、女性ホルモンの急激な変化による自律神経の乱れです。

自律神経が乱れやすい方の特徴は、

・几帳面

・タバコを吸う

・負けず嫌い

　などの方に多く見られます。

古くから、女性特有の症状改善・自律神経を整える為には、

特に鍼灸治療が効果的という伝えがあります。

そこで、効果的なツボを2つ紹介します！

①関元　(かんげん)

・おへそから指4本分下方

②三陰交　(さんいんこう)

・足の内くるぶしから指4本分上

生理前の痛みは「仕方ないなぁ。」と諦めてませんか？

諦める前に1度ご相談してください！！

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京都府宇治市大久保で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

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