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月経前症候群 (PMS) 

月経前症候群 (PMS) 

こんにちは!

 

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

 

 

 

 

今回は、女性ならではのお悩みを紹介していきます!

 

 

生理3〜10日前ぐらいに、

 

・イライラする

・頭痛、めまい

・腰痛

・下腹部痛

・憂うつ

・情緒不安定

 

などといった症状はでてませんか?

 

実はそれが、月経前症候群(PMS)です。

 

原因のひとつに考えられるのが、女性ホルモンの急激な変化による自律神経の乱れです。

 

自律神経が乱れやすい方の特徴は、

・几帳面

・タバコを吸う

・負けず嫌い

 などの方に多く見られます。

 

古くから、女性特有の症状改善・自律神経を整える為には、

特に鍼灸治療が効果的という伝えがあります。

 

そこで、効果的なツボを2つ紹介します!

 

①関元 (かんげん)

・おへそから指4本分下方

 

 

 

 

②三陰交 (さんいんこう)

・足の内くるぶしから指4本分上

 

 

生理前の痛みは「仕方ないなぁ。」と諦めてませんか?

 

諦める前に1度ご相談してください!!

 

 

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