こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の北村です(^^)/

卒業シーズンの3月に入りましたね！

暖かい日も増えてきましたが、一方で

まだまだ寒さの厳しい日も多くあります。

そんな時によく起こるのが

『自律神経の乱れ』です。

そもそも「よく耳するけど自律神経って

よく知らない」という方もいると思います。

まずは簡単に自律神経についてお話していきます。

仕事としては内臓の働き・体温の調節、呼吸などをコントロールしていて、

その自律神経は大きく二つの神経に分けられます。

体の活動時や昼間に働く交感神経と

安静時や夜に活発になる副交感神経に分かれます。

簡単にいうと車のアクセルが交感神経、

ブレーキが副交感神経のようなイメージです。

それぞれが働くべきタイミングで働かなくなると

不調として体に様々な症状が出てきます。

症状の前になぜ自律神経が乱れるかについてお伝えします。

様々なことが考えられますが、

・寒暖差

・ストレス

・就職、進学、転職などの環境の変化

・不規則な生活

・過労　　　　　　

　　　　　　．．．　などが挙げられます。

では実際この『自律神経』が乱れると、

「どんな不調が出てくるの？」

「宇治東洋鍼灸整骨院ではどうやって改善するの？」

については次回詳しくお話しますね！

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