スタッフブログ
こむら返り
こんにちは!
宇治市大久保・城陽市にある
宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。
6月に入り、暑い日が続いてますね。
暑がりの私にとっては、そろそろクーラーの出番が近づいてきてます。
いつも暑い暑いと言いながら過ごしてます!
では、今日はこむら返りについて話していきます。
こむら返りとは、主にふくらはぎの筋肉が痙攣を起こすことで起こります。
ふくらはぎだけではなく、足裏や太ももでも起こることもあります。
まず、こむら返りが起こりやすい原因に、
水分不足が関係してきます。
たくさん汗をかいたり、運動をして筋肉を使った日は特に起こりやすくなります。
ミネラルが不足すると、足の筋肉が硬直しやすくなり、筋肉疲労が起こりやすくなります。
すると老廃物が溜まり、筋肉への血流も不足しがちになりこむら返りを起こします。
次に、冷えが関係してきます。
冷えて、筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなり、こむら返りを起こします。
この時期は、冷房などで体が冷えやすいので暑いからといって安心ではありません。
そこで宇治東洋鍼灸整骨院では、
血流を良くしたり、筋疲労を和らげる為に、
オイルマッサージ
超音波治療
などを行なっています。
最近よく、
・足がつりやすい
・足がだるい
・疲れやすい
・足がむくみやすい
という方は、ぜひご相談下さい!
———————————————————————————————————
京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
宇治東洋鍼灸整骨院
京都府宇治市広野町一里山65-3
クレスビル1F
電話番号 0774-66-3358
LINE@は24時間対応しております!
お気軽にご相談を(^.^)
↓こちらを読み取ってください。
エキテンネット予約も是非ご利用ください(*^^)v
宇治東洋鍼灸整骨院のネット予約/宇治市広野町一里山|エキテン (ekiten.jp)
近鉄大久保駅より徒歩9分
JR新田駅より徒歩5分
~受付時間~
1部【月・火・木・金・土】 10:00~14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00~20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
≪交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市 交通事故.com
【HP】宇治東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院
【HP】永田東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院
【HP】桂東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院
【HP】北大路東洋鍼灸整骨院
【エキテン】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院
【接骨ネット】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院