スタッフブログ
腰痛
こんにちは!
宇治市大久保・城陽市にある
宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。
今日は、多くの方が1度は困ったことのある腰痛についてお話ししていきます!
まずはじめに、腰痛の主な原因となる3つは、
①悪い姿勢
長時間座ることによって、筋肉がコリ、関節の動きが悪くなり、姿勢が崩れやすくなります。
すると、まっすぐな正しい姿勢がとりずらくなり悪い姿勢が続くので、腰への負担も大きくなります。
立っているときよりも、座っているときの方が、腰への負担は大きいです。
②同じ動作の繰り返し
重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、
腰をひねったりと、同じ動作をくり返すことで、腰に負担がかかります。
③ストレス
職場や勉強などで、精神的なストレスがかかると、緊張状態を作り出す交感神経の働きが高まります。
すると、無意識のうちに筋肉が緊張し、腰への負担大きくなってしまいます。
また、パソコンやスマホの画面を長時間見ることで、
画面から発する光が無意識のうちにストレスとなって、体の緊張につながっていることもあります。
腰痛で困っている方!!
このような原因に当てはまっていないですか?
長年、腰痛に困ってる方はもちろんですが、最近たまに腰痛い時があるという方も
痛みがキツくなる前にしっかり腰痛をなくしていきましょう!
そこで当院では、
しっかりお身体の状態を確認させてもらい、
歪みがあれば根本的治療の矯正治療
筋肉の硬さがあれば
超音波治療
鍼灸治療
などで痛みを取り除いていきます。
小さな変化でも、気になることがあればぜひご相談してくださいね!!
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京都府宇治市大久保で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
宇治東洋鍼灸整骨院
京都府宇治市広野町一里山65-3
クレスビル1F
電話番号 0774-66-3358
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