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冬は寝違いが起きやすい! 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

冬は寝違いが起きやすい! 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは☀️

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸

 

今回は

『寝違い』

についてお伝えしていきます☝️

IMG_8589.png

 

 

寒いと寝違いは起きやすい!

 

気温が下がってくると、睡眠中に首元が冷やされ

朝起きてみると首が痛い…!

 

なんていうことも多々あります。

 

寝る姿勢によって起こることは夏でもありますが

夏は暑く、寝返りをよくうつ事で起こります。

 

冬場は冷気により

 

首元が冷やされる → 筋肉が硬直

→ 起きた時に急に動かしてしまう

筋肉に炎症がおこってしまう…

 

という状態です😱

 

 

寝違いの原因は様々!

 

寒さによる筋肉の硬直だけではなく、

寝違いには様々な要因があります💡′-

 

☑️ 長時間スマホやパソコンを見ている

☑️ 下を向くことが多い

☑️ 同じ姿勢を長時間続けている

☑️ 姿勢が悪い

☑️ 血行不良

☑️ 枕の高さがあっていない           等々…

 

 

寝違えは首だけではなく、

背中にも痛みが出ることも…!

 

 

 

寝違いは放っておいても良い?

 

結論から言うと、ダメです!!!!

 

 

寝違えは放っておくと悪化しやすく、

背中痛み張り感違和感等が

慢性化してしまったり、

 

頭痛めまいしびれなどの症状が出てくる場合もあります。

 

 

その為、寝違えは放置せずに

早めに治療することが大切なのです!

 

 

 

寝違いの治療方法は?

 

当院で行っている治療方法はこちら⸜🌷︎⸝‍

 

◎骨盤矯正

 

まずは寝違えの根本的な原因となっている、

体の歪みを治していくための治療です。

 

 

そしてその後、筋肉の硬さを取るための

 

◎超音波治療

 

◎鍼灸治療

を行います。

 

 

痛みがキツくなる前にしっかりケアをすることが大切。

 

寝違いでお困りの際は、

ぜひ、当院までご相談ください🍀 ́-‬

 

 

―――――――――――――――――――――――――――――――――――

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