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冬は寝違いが起きやすい! 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは☀️
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸
今回は
『寝違い』
についてお伝えしていきます☝️
寒いと寝違いは起きやすい!
気温が下がってくると、睡眠中に首元が冷やされ
朝起きてみると首が痛い…!
なんていうことも多々あります。
寝る姿勢によって起こることは夏でもありますが
夏は暑く、寝返りをよくうつ事で起こります。
冬場は冷気により
首元が冷やされる → 筋肉が硬直
→ 起きた時に急に動かしてしまう
→ 筋肉に炎症がおこってしまう…
という状態です😱
寝違いの原因は様々!
寒さによる筋肉の硬直だけではなく、
寝違いには様々な要因があります💡′-
☑️ 長時間スマホやパソコンを見ている
☑️ 下を向くことが多い
☑️ 同じ姿勢を長時間続けている
☑️ 姿勢が悪い
☑️ 血行不良
☑️ 枕の高さがあっていない 等々…
寝違えは首だけではなく、
背中にも痛みが出ることも…!
寝違いは放っておいても良い?
結論から言うと、ダメです!!!!
寝違えは放っておくと悪化しやすく、
首、肩、背中の痛み、張り感、違和感等が
慢性化してしまったり、
頭痛、めまい、しびれなどの症状が出てくる場合もあります。
その為、寝違えは放置せずに
早めに治療することが大切なのです!
寝違いの治療方法は?
当院で行っている治療方法はこちら⸜🌷︎⸝
◎骨盤矯正
まずは寝違えの根本的な原因となっている、
体の歪みを治していくための治療です。
そしてその後、筋肉の硬さを取るための
◎超音波治療
◎鍼灸治療
を行います。
痛みがキツくなる前にしっかりケアをすることが大切。
寝違いでお困りの際は、
ぜひ、当院までご相談ください🍀 ́-
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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
宇治東洋鍼灸整骨院
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