こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の

宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です！

今回は日本人に多い『猫背』についてお話ししていきます。

猫背とは猫のように背中が丸くなってる姿勢のことです。

背骨は、上から順に頚椎、胸椎、腰椎、仙椎と4つに分けられます。

頚椎、胸椎、腰椎、仙椎はそれぞれ前後に湾曲しており

頚椎と腰椎は前弯して胸椎と仙椎は後弯していてS字状にカーブしています。

猫背は胸椎の部分、いわゆる背中の部分が丸くなっている状態です。

ではどのような人が猫背になりやすいのでしょうか？

・長時間同じ姿勢になってる人

・座っている時や立ってる時の姿勢が悪い人

・運動不足や筋力不足の人

の方が猫背になりやすいです。

特に最近多いのは、長時間のデスクワークやスマホの使いすぎが

原因で猫背になってる方が多いです。

では、猫背になるとどのような症状が出るのか

・頭痛

・肩こり　首こり

・目の疲れ

・消化不良

・疲労感

など様々な症状が起こりやすいです。

猫背をそのまま放置しておくと腰痛が出たり

自律神経が乱れたりもします。

なので猫背は早めの施術をオススメしてます。

宇治東洋鍼灸整骨院では猫背に対して

骨盤矯正を行います

骨盤矯正では土台となる骨盤から背骨までを矯正

することでまずは姿勢から正していきます。

骨盤矯正で土台を整えてからは猫背により

硬くなってしまった筋肉を

超音波&ハイボルテージ施術や鍼灸施術で筋肉の奥深くから緩めます。

超音波&ハイボルテージ施術

1秒間に200～300万回の細かい振動を送ることで

より深くの筋肉刺激し

筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。

鍼灸施術では

猫背によって硬くなってしまった筋肉に効くツボ

を刺激して鍼やお灸で痛みの軽減をします。

猫背長年のものほど治すのに時間がかかります。

なので早めの施術が効果的です。

猫背で悩んでる方や姿勢を気にしている方はぜひ

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へご連絡ください(^-^)