こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の北村です(^^)/

まだ寝苦しい夜もありますね….

夜間エアコンをつけっぱなしの方も多いのではないでしょうか？

そこで多くなるのは寝違えです。

みなさんは「寝違え」の経験はありますか？

寝違えの症状も様々で

首の違和感を感じる程度の人もいれば、痛みでほとんど首を動かせない人もいます。

みなさんは寝違えをした時どう対処しますか？

多くの方は症状が引くまで放っておく人が多いのではないでしょうか？

中には定期的に寝違えを繰り返してしまうという方もいると思います。

寝違えの原因の多くは筋肉の硬さからです。

そこを改善しないまま症状が引いても

また繰り返してしまうリスクは残ったままです。

日中に比べ就寝中は体を動かさないので筋肉がより固まりやすく、さらにエアコンの冷気によって血流が悪くなります。

そのことにより筋肉や靭帯に負担がかかり

寝違えとなって症状が出てきます。

寝違えは痛んだ筋肉を修復し、硬さを取ることで症状が早く回復します

そこで効果的なのは

鍼灸施術

超音波施術

この２つにより素早く奥深くの筋肉までしっかりと緩めます。

また再発の防止という点では

骨盤矯正が効果的です！

筋肉は骨から骨へと付くので歪みやバランスが乱れていると知らず知らずのうちに

筋肉にかなりのストレスが蓄積します。

「寝違えぐらい放っておいても」

「定期的に寝違えを繰り返す」

などのお悩みを抱えている方は

ぜひ一度、宇治東洋鍼灸整骨院にご相談くださいね♪

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