こんにちは！！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の大橋です( ´∀｀)

 

 

 

 

皆さんはマッサージや施術を受けたあと

「痛み」や「だるさ」、「眠気」などのような

反応が起きたことはありませんか？

 

「揉み返しですねー」

「一種の反応なので心配いりません」

 

などといって誤魔化されてはいませんか？

 

 

 

 

今回は【揉み返し】と【好転反応】

の違いについてお話していきますヽ(^o^)

 

 

 

【揉み返し】

揉み返しとはケガの一種です。

筋肉というのは筋繊維というものが

束になってできています。

その筋繊維が傷ついた状態です。

身体の中で内出血が起きている状態といえます。

 

《原因は？》

刺激の加え過ぎです。

筋肉を緩めるためには

適度な刺激が組織の働きを

促進してくれると言われます。

 

ですが、刺激が強すぎてしまうと

逆に組織の働きを抑制してしまい、

結果揉み返しを起こしてしまうのです。

 

マッサージも強ければ強い方がいい

のいうのは間違いなのです。

 

あとはマッサージの力量の差も考えられます。

この筋肉の硬さは

「筋肉のコリ」なのか「ただ力が入っているだけ」のか

これを見極めずにただ強く押しているだけでは

揉み返しの原因となってしまいます。

 

 

 

【好転反応】

 

好転反応とは身体が回復しているサインと言えます。

 

筋肉のコリが存在すると

その部分で血流の滞りが生じていることになります。

 

この血行不良が生じてしまうと

痛みやコリに繋がってしまいます。

 

このコリをほぐしていくことで

血行不良が改善され、

コリが解消されるのですが、

一気に血流が良くなるので、

それに伴って全身のだるさや眠気などが

一時に出ることがあります。

 

これを「好転反応」と呼びます。

 

 

 

 

 

では、【揉み返し】と【好転反応】

の違いとはなんでしょう？？

 

○施術後の症状

症状が全く違います。

揉み返しの場合、痛みが生じます。

 

好転反応の場合、多少の痛みは生じても

強い痛みが生じることはありません。

好転反応は痛みというより

だるさや眠気、ほてりといった

症状が出てくるのが特徴です。

 

 

 

○症状の持続時間

揉み返しの場合は程度にもよりますが、

筋肉が修復するのに2〜3日かかることが

あります。

 

好転反応の場合、安静にしていれば

一晩で落ち着くことがほとんどです。

 

 

 

それぞれの対処法もお伝えしておきます(‘ω’)

揉み返しの場合、一種のケガですので、

冷やすようにして下さい。

そして、激しい運動は控えて下さい。

 

 

好転反応の場合は

まずはゆっくり休むことです。

可能なら少し横になって下さい。

 

そして水分を多く摂るようにして下さい。

体内にある不要な物質が

体外に排出しやすくなります。

 

 

 

 

 

よく勘違いされる違いですが、

なんとなくわかっていただけましたか？(*⁰▿⁰*)

 

 

ここの違いを理解した上で

治療院は選んでくださいね(｀・∀・´)

 

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院は

これらの違いをしっかり理解して

施術を行なっておりますので、

ご安心してご利用くださいヽ(^o^)

 

 

 

お困りの方はご相談ください☆

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