こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師・柔道整復師の北村です(^O^)／

最近は朝晩がかなり冷え込み季節もどんどん冬へと近付いていきていますね。

冬の体のお悩みで多くなるのは冷えです。

特に手足の冷えで悩んでいる方が多いと思います。

冷えの原因も様々あります。

・筋肉量、柔軟性の低下

筋肉は体の熱を作る役割もしています。その筋肉の量が減ると基礎代謝が下がり熱を作り出す量が減ってしまいます。

筋肉の収縮する働きで血管を圧迫し血液を流しています。しかし硬くなり筋肉の伸び縮みが正常にできなくなると血液の流れも滞り、冷えやむくみの原因になります。

・自律神経の乱れ

自律神経は体の働きを色々と調節しています。その中の一つとして血管を広げる、縮めることにより血液の量を調節しています。それが自律神経が乱れることによりうまく働かなくなり血液の巡りが悪くなります。

・食生活の乱れ

ジャンクフードやカップ麺ばかりの摂取だと栄養のバランスが偏ります。そのことによりビタミン、ミネラル不足に陥り血液がドロドロになります。

その他にも原因は様々あります。

では宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院ではどうアプローチするか．．．

鍼灸施術

体には３００個以上のツボがあります。

それらを鍼(はり)灸(きゅう)を使い刺激していきます。それにより固まった筋肉を緩めたり、全身を調節し乱れた自律神経を整えていきます。

オイルマッサージ

オーガニックのオイルを使い腕・足をマッサージしていきます。それにより筋肉を緩める・滞った血液やリンパを流していきます。

また当院のオイルマッサージはツボも刺激していきます。

今年の冬も寒くなるとの予報です。

しっかりと冷えの対策をして元気に冬を乗り越えましょう！！

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