こんにちは！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です。

11月に入り気温がガクッと下がりましたね。

今回はそんな時に起こりやすい

【自律神経失調症】についてお話ししていきます。

自律神経失調症は緊張やストレス、

季節の変わり目や生活リズムの乱れによって

自律神経が乱れることで起こります。

自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あります。

交感神経は身体の活動に働く緊張・興奮の神経

副交感神経は心身を休めるリラックスの神経

この2種類の神経がバランスをとりながら身体の調節をしているのが自律神経系です。

しかし最近は朝晩と昼での気温差が激しいので

身体はストレスを感じたり身体が緊張したりします。

そのストレスや緊張が長時間続くと交感神経が働きが大きくなり

常に身体が興奮している状態になります。

このように自律神経が乱れてしまうと身体的症状として

疲労感、手足のしびれ、動悸、息切れ、頭痛、

めまい、不眠、立ちくらみ、耳鳴り、胃痛、吐き気、

肩こり、背中の痛み、腰痛、腹痛、下痢、便秘

などの様々な症状が現れます。

また精神的症状もあり

イライラ感

抑うつ

情緒不安定

などの症状が現れることもあります。

そうなってくると心身共に辛くなります。

なのでその自律神経の乱れを治すために

宇治東洋鍼灸整骨院では何をするのか、、、

鍼灸施術

鍼灸施術では鍼やお灸で全身のツボを刺激して

自律神経の乱れを改善させたり、筋肉の硬さをとります。

骨盤矯正

骨格のの歪みを改善することで、

本来の動きやすい体を作りストレスなく生活してもらえる身体を作っていきます。

このような症状でお困りの方はぜひ

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へお越しくださいお待ちしておりますね(^^)

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