受付時間

宇治東洋鍼灸整骨院 0774-66-3358

スタッフブログ

肩こり

肩こり

 

 

こんにちは!

 

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

 

 

今回は『肩こり』についてです!

 

 

多くの方が悩まされている肩こり!!

 

昔からずっと肩こりがあるしと言って、

治すことを諦めていませんか?

 

 

まずは、さまざまある原因の中で特に多いものを紹介していきます。

 

 

1.姿勢が悪い

 

body_nekoze_man.png

 

よく耳にする猫背背中が丸くなり、頭がからだより前に突き出た状態のことで、デスクワークやスマホの画面を見るときにこの姿勢になる方がほとんどです。

 

頭には体重の10%の重さ(ボウリング球ほど)があり、猫背の姿勢で支えようとすると首・肩周りの筋肉に大きな負荷がかかってしまいます。この負荷が溜まり続けると慢性的な肩こりになってしまうため、気をつけておきましょう。

 

 

2.眼精疲労

 

eye_ganseihirou_computer_man.png

 

眼精疲労長時間のデスクワークなどで、目の周りにある筋肉が酷使されたために血流不足が生じます。

 

この血流不足が目だけでなく、次第に首・肩の筋肉にも影響することで肩こりにつながるのです。

 

またパソコンを見ているときは猫背になってしまいがちなので、姿勢も肩こりに関わってきます。

 

 

 

3.運動不足

 

body_kekkan_dorodoro.png

 

からだを動かすことで体内の血液循環を活発にしています。血液には酸素や栄養を運ぶほか、体熱を全身にめぐらせることでからだが動きやすい状態を保つ恒常性。

 

また代謝があがることで疲労物質が蓄積しないように老廃物を排出することができます。

 

ですが運動不足になるとこの流れが滞ってしまい、筋肉の動きが悪くなってしまうと肩こりを引き起こしてしまいます。

 

 

4.冷え

 

kaisya_samui_woman.png

 

人間のからだは冷えによる原因で不調になることが多いです。からだが冷えると筋肉周辺の血液循環は滞ってしまい、疲労物質が溜まると痛みやだるさといった症状を引き起こします。

 

冬場はもちろん、夏場も冷房にあたりすぎると冷えてしまうので注意が必要です。

 

 

5.精神的ストレス

 

stress_woman.png

 

ストレスが溜まりすぎてしまうと、自律神経に影響を及ぼしてしまいます。

 

自律神経系とは全身に分布している交感神経副交感神経のことで、血圧や心拍数などを自動的(自律的)に調整しています。

 

また自分の意思で動かすことができないので、ストレスを受けると勝手に神経が乱れてしまい、肩こりやその他多くの症状に悩まされることになるのです。

 

 

 

ほっておくと、今は大丈夫でも後々、症状が悪化するケースが多いです。

 

 

そんな当院では、

 

根本的に治していく為に、

骨盤矯正

 

奥深くの筋肉を緩める為に、

鍼灸治療

 

超音波治療

 

 

を行なっています。

ぜひ一度当院までご相談してください!!

 

———————————————————————————————————

京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

611-0031

京都府宇治市広野町一里山65-3

クレスビル1F

電話番号 0774-66-3358

LINE@24時間対応しております!

お気軽にご相談を(^.^)

こちらを読み取ってください。

不明.png

エキテンネット予約も是非ご利用ください(*^^)v

宇治東洋鍼灸整骨院のネット予約/宇治市広野町一里山|エキテン (ekiten.jp)

インスタQR-175×300.jpg.webp

Instagramも日々更新しています♪

是非チェック・フォローお願いしますヽ(^o^)丿

近鉄大久保駅より徒歩9

JR新田駅より徒歩5

~受付時間~

1部【月・火・木・金・土】 10:0014:00

2部【月・火・水・木・金】 16:0020:30

水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

交通事故専門ページ≫京都市伏見区/西京区/北区・宇治市 交通事故.com

HP宇治東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都府 宇治市 宇治東洋鍼灸整骨院

HP永田東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市 伏見区 永田東洋鍼灸整骨院

HP桂東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市 西京区 桂東洋鍼灸整骨

HP北大路東洋鍼灸整骨院

【エキテン】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院

【接骨ネット】京都市 北区 北大路東洋鍼灸整骨院

宇治東洋鍼灸整骨院

お問い合わせ

住所
〒611-0031 京都府宇治市広野町一里山65-3 クレスビル1F
駐車場
6台完備

受付時間

  • 産後骨盤矯正

HOME

アクセス・料金

初めての方へ

スタッフ紹介

患者様の声

採用情報

  • ブログ
  • 永田東洋鍼灸整骨院
  • 桂東洋鍼灸整骨院
  • 宇治東洋鍼灸整骨院
  • 北大路東洋鍼灸整骨院