こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『腰痛』についてです。

みなさん、1度はお困りになったことはないですか？

その腰痛ほったらかしにしてませんか？

まずはじめに、腰痛の主な原因となる3つは、

①悪い姿勢

長時間座ることによって、筋肉がコリ、関節の動きが悪くなり、姿勢が崩れやすくなります。

すると、まっすぐな正しい姿勢がとりずらくなり悪い姿勢が続くので、腰への負担も大きくなります。

立っているときよりも、座っているときの方が、腰への負担は大きいです。

②同じ動作の繰り返し

重い荷物を持ち上げるために、かがんだり立ったり、腰をひねったりと、同じ動作をくり返すことで、腰に負担がかかります。

③ストレス

職場や勉強などで、精神的なストレスがかかると、緊張状態を作り出す交感神経の働きが高まります。

すると、無意識のうちに筋肉が緊張し、腰への負担大きくなってしまいます。

また、パソコンやスマホの画面を長時間見ることで、

画面から発する光が無意識のうちにストレスとなって、体の緊張につながっていることもあります。

腰痛で困っている方！！

このような原因に当てはまっていないですか？

長年、腰痛に困ってる方はもちろんですが、最近たまに腰痛い時があるという方も

痛みがキツくなる前にしっかり腰痛をなくしていきましょう！

そこで当院では、

しっかりお身体の状態を確認させてもらい、

歪みがあれば根本的治療の

矯正治療

筋肉の硬さがあれば

超音波治療

鍼灸治療

などで痛みを取り除いていきます。

小さな変化でも、気になることがあればぜひご相談してくださいね！！

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京都府宇治市大久保で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

宇治東洋鍼灸整骨院

〒611-0031

京都府宇治市広野町一里山65-3

クレスビル1F

電話番号　0774-66-3358

近鉄大久保駅より徒歩9分

JR新田駅より徒歩5分

～受付時間～

1部【月・火・木・金・土】　10:00～14:00

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※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診

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