こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

スマホやパソコンを使うことが多くなり、

姿勢の悪さで悩んでる方は多くいます。

そこで今回は「猫背」についてです。

猫背とは、首が前方に出て顎があがり、背中が丸くなる姿勢です。

背骨は、生理的にS字状に彎曲をしており、頭の重さを分散しています。

ところが頚椎が後弯（後ろに反っている）しているのが前に傾いてしまったり、胸椎の後弯がより強くなってしまうと頭の重さを上手く分散できなくなります。

そうなってしまうと背骨の間にある椎間板という緩衝作用のある軟骨にストレスが掛かりやすくなったり、首、背中、腰の筋肉に負担がかかりやすくなります。

猫背になる原因には、

日常生活で足を組んだり、長時間のデスクワークや携帯電話の操作など下を向いて作業を繰り返し行っている方に起こりやすいのが猫背です。

悪い姿勢が長時間続いた場合や身体を支える筋肉が不足もしくは使えていない方が猫背になりやすくなります。

歪んだ骨格で日々過ごしていると歪んだ状態を体が記憶してしまい、保持する筋肉が固まってしまい、猫背姿勢になってしまいます。

猫背姿勢になると、インナーマッスルという身体を支えている筋肉が使えなくなり徐々に筋力が落ちてしまい、猫背姿勢が固定されてしまいます。

症状として出るのは肩こりや頭痛、腰痛など全身的に痛みやコリや自律神経の乱れも引き起こされます。

猫背姿勢によるストレートネックや巻き肩を引き起こします。

症状が出ないうちに猫背の改善をしていきましょう！！

当院の猫背治療は、

骨盤矯正を行います。

骨盤矯正により、骨盤から背骨にかけて本来の位置でない背骨を正しい位置に戻していきます。

また、猫背の姿勢が続くことによって背中周りの筋肉が固くなってしまってるのを緩める

超音波治療も行なっていきます。

お困りの方はぜひ、1度ご相談下さい！！

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