こんにちは！！

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です

今回はほとんどの人が感じたことがある

首・肩の痛みについてお話ししていきます

まずは首の構造から

首は頸椎と呼ばれる7つの骨が積み重なりできてます

7つの頚椎の中心部に穴がありその中に

脊髄という神経が腰まで通ってます

首・肩の痛みの原因

首・肩の痛みの原因の多くは

筋肉や関節からの痛みが多いです

肩こりや首こりを引き起こす代表的な筋肉は

僧帽筋と胸鎖乳突筋があります

僧帽筋は、首から肩そして肩甲骨周りにかけて背中側に広がっている大きな筋肉で働きとしては首・肩・肩甲骨の動きのサポートをします

胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨に向かって斜めに伸びている筋肉で首の回旋運動や横に傾ける動きをします

これらの筋肉に負担がかかることで痛みが出ます

首は約4〜6キロもある頭を支えてるので

首にかなりの負担がかかります

それが原因として首・肩周りの筋肉がガチガチに硬くなります

そして血管が筋肉などに圧迫され血流が悪くなり痛みが出ます

特に長時間同じ姿勢になるデスクワークをしてる方に多いです

また筋肉が硬くなることで神経も圧迫し首から指先まで痺れが出たりすることもあります

なので首の痛みをそのままにしておくのはかなり危険です

ではその痛みを取るためにはどうすればいいのか

背骨・骨盤矯正

骨の歪み・姿勢を根本的に治して

筋肉のバランスを良くすることで神経を圧迫する

原因や筋肉の硬さを取っていきます。

超音波施術

1秒間に200～300万回の

細かい振動を送ることで

より深くの筋肉刺激し

筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。　

首の痛みは軽く思われがちですが症状が

酷くなる前に治すのが効果的ですので

少しでも違和感がありましたら

宇治東洋鍼灸整骨院にご相談ください

お待ちしてますね(^ ^)

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