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足底筋膜炎

足底筋膜炎

こんにちは!

 

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

 

 

今回は『足底筋膜炎』についてです!

 

足底筋膜とは、足の指先のつけ根からかかとにかけてアーチのように位置しています。

 

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その主な役割は、

・足の甲の骨(アーチ状になって体重を支えている)を支えること

・歩行・ランニングにおいて、地面と足部の衝撃を和らげるクッション

     などが挙げられます。

 

そして足底筋膜炎は、足底筋膜に炎症が起こり、筋膜が繰り返し断裂し、主にかかと中央に痛みが生じます。

 

主な原因は、スポーツによって足底筋膜に負荷がかかることです。

 

走るジャンプする、ストップ&スタートの動作が多いスポーツは特にリスクが高くなります。

また、そういったスポーツを硬い地面で行ったり、不適切な靴で行ったりすることも要因の1つとなります。

 

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スポーツ以外では、長時間の歩行立ち仕事肥満加齢による足の筋力・柔軟性の低下も、足底筋膜炎の原因になることがあります。

 

 

特徴は、

・かかと中央の痛み

・歩き始めたときの痛み

・かかとに体重をかけたときの痛み

・朝起きて最初の一歩の激しい痛み

 

 

歩き始めが痛みがキツくなりやすいですが、次第に痛みが軽減していくのも症状の1つにあります。

 

足底筋膜炎は慢性化すると、セルフケアだけでは治りづらい症状です。

 

また一時期は軽減しても、無理をすると再発しやすくなってしまいます。

 

 

当院での施術は、

血流が悪くなり筋肉が固まってることによる痛みに対しては、

 

超音波治療

 

 

鍼灸治療

 

オイルマッサージ

 

などを行なっています。

ぜひ、お困りの方は1度ご相談ください!

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