こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『産後の骨盤矯正』についてです！

産後から

・肩こり、腰痛

・不眠

・イライラしやすい

・尿もれ

・体重、体型が戻らない

　　　などの症状はありませんか？

妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。

これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。

そして、産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。

しかし、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷がかかってしまい、骨盤にズレを生じたり、骨盤が妊娠前の状態には戻らないということが起こってしまいます。

産後に骨盤がゆがんだ状態で生活を続けていると、筋肉バランスを崩すことで腰や肩への負荷が大きくなります。

そこに子どもを抱くなどの育児も加わることで、腰痛や肩こりなどを引き起こすのです。

特に妊娠中から出産後は、反り腰になりやすく腰に大きな負担がかかってしまいます。

また、骨盤のゆがみは血行を悪くするため、自律神経やホルモンの乱れも引き起こします。

自律神経が乱れてしまう事で、

・イライラしやすい

・眠りが浅くなる

・めまい、立ちくらみ

　　などが出やすくなってしまいます。

骨盤のゆがみは内臓機能までも低下させ、産後に体型が戻りにくい原因にもなります。

そこで、骨盤矯正を行うことで産後にゆがんでしまった骨盤を整えて、徐々に閉じるように調整していきます。

【産後骨盤矯正】はこちら→産後骨盤矯正

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