こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『肩こり』についてです！

肩こりといっても、首、肩、背中にかけての広い範囲が硬くなって重く感じたり、痛んだりと、人によって自覚症状はさまざまです。

症状がキツくなると、

・頭痛

・めまい、吐き気

・眼精疲労

・自律神経の乱れ

・シビレ

　　　　などを伴うこともあります。

肩こりによる痛みは、前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。

本来、筋肉の中に血管が通っており、筋肉を動かすことで伸び縮みをし、血流が良くなります。

血管の中には、酸素など必要なものがながれているのはもちろん、老廃物なども一緒に流れています。

なので、血流が良くなることにより老廃物が溜まりにくくなっています。

しかし、筋肉に負担がかかると、筋肉の働きは少なくなり血流も悪くなってしまいます。

そうなることにより、老廃物も溜まってしまい筋肉の硬さができ痛みがでてきます。

このような筋肉の状態に、ストレスや、座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると、肩こりの不快感がさらに増し、症状を強く感じるようになります。

・パソコン作業

・スマホを長時間使用する

・勉強などのデスクワーク

　　　　　　などが多い方は要注意です！

症状が悪化する前にしっかり治していきましょう。

当院では、

血流が悪く筋肉が硬くなっている場合は、

・鍼灸治療

・超音波治療

姿勢が悪くなっている場合は、

・骨盤矯正

　　　を行なっていきます。

諦める前に、当院へご相談して下さい！

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