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6月病とは？ 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは☀️
宇治市大久保･城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸
今回は
『6月病』
についてお伝えしたいと思います！
6月病とは？
業務に慣れてきた新入社員が
研修や配属が落ち着く6月頃に、
心や身体の不調を感じる症状のことです。
︎︎︎︎︎︎☑︎ 寝つきが悪い、寝ても目が覚める
︎︎︎︎︎︎☑︎ 寝ても疲れが取れない
︎︎︎︎︎︎☑︎ 食欲がない
︎︎︎︎︎︎☑︎ 頭痛･めまい･吐き気に悩まされる
︎︎︎︎︎︎☑︎ 集中力･やる気がなくなる
☑︎ よくイライラしてしまう
︎︎︎︎︎︎☑︎ 落ち込みやすい 等々…
4月に新年度がスタートするタイミングで、
入学や入社、異動などで環境が変わる人も多いですよね🌸*･
慣れるまで夢中で2ヵ月を過ごした後、
6月ごろになって心身に不調を感じる…
という例は少なくありません。
これがいわゆる「6月病」です。
現在はリモートワークなど働き方も変化しており、ストレスの要因が増えている面もあります👨🏻💻💭
6月病の原因は…
日本の梅雨の時期に症状が出ることから
〇 季節の変わり目による変化
〇 仕事に慣れて疲れを感じてきたこと
などが原因とされており
新入社員に限らず、4月からの異動や
転職で環境が変化した人にも
あらわれる症状とされています☔️
『5月病』は聞いたことがあると思いますが、
これとの違いは
『急性』か 『慢性』か です。
5月病 ： 4月からの新しい環境に慣れようと
頑張りすぎてしまい、
GW明け頃から起こる不調。
社会人に限らず、学生にも起こりうる
急性の心身の不調
6月病 ： 慢性的な心身の不調のこと
4月からの環境変化が原因ですが、
我慢を重ね、耐えきれなくなった不調
予防･改善方法は？
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院で行っている治療法はこちら.ᐟ.ᐟ
鍼灸治療🦔⋆͛
ストレスからくる心身の不調は
自律神経が大いに関係しています。
自律神経が乱れることで、
頭痛やめまい、イライラ、寝付きの悪さ…
等々の症状が出てきます。
お身体の痛みだけでなく、自律神経も整えることが出来るのは鍼灸治療だけ🪡
骨盤矯正🦴
身体には ”セロトニン” という、
心の安定に深く関わる幸せホルモンとも呼ばれるものが存在します。
不足すると精神が不安定になるとされているものです。
骨盤矯正によって出る ぽきぽき という音
これは関節内の気泡が割れる音なのですが、
この音が出ることによって 脳からセロトニンが出ると言われています!
骨盤矯正をすることで、首･肩･腰の症状も軽減出来ます💪🏻 ̖́-
6月病は、新しい環境に慣れようと
頑張る気持ちから生まれてしまうものです。
放置しておくと大きなリスクとなります。
早期回復には早期治療が大切◎
心身に不調を感じたら、
お早めにご相談ください⟡.·*.
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