こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『産後骨盤矯正』についてです！

産後の骨盤矯正をするメリット

産後の骨盤矯正を行うことで、様々な症状の改善が期待できます。

・痛みの緩和

産後最も苦しいと感じることは「日常体の痛み」で、体の痛みが解消できることは大きなメリットです。

産後の骨盤のゆがみや日々の育児や家事による体への負担によって、腰、背中、肩、腕、肘、股関節、膝など様々な部分に痛みが出ることがあります。

日々の生活から来る痛みとなるため、簡単に解消できるものではありませんが、骨盤矯正を受けることで痛みを解消できます。

・尿もれの改善

骨盤底筋が緩んでしまったことによる尿もれなどの改善に効果があります。

 尿漏れも様々なものがありますが、産後の方に多い尿漏れは、お子さんを抱っこした時やくしゃみなどで起こるものが一般的です。

 出産はお子さんを体外に送り出そうとするので、骨盤周りの靭帯が脳から出るホルモン(リラキシン)により緩みます。それにより骨盤の底面に当たる骨盤底筋群が上手く使えなくなり尿漏れにつながります。

妊娠中は骨盤底筋群をうまく使えない状態が続き筋力低下がみられると症状が慢性化する場合があります。

・見た目の改善

骨盤の開きで落ちてしまった内臓によるポッコリお腹の改善や、代謝アップによる脂肪燃焼、手足のむくみ緩和など、見た目にも大きな変化がでます。

骨盤の歪みで引き起こされていた筋力低下によるお尻のたるみ改善、便秘改善などにも効果的です。

育児中は抱っこ、身体に負担のかかる姿勢、そして生活リズムの崩れから体調を崩す方も多くみられます。

しかし育児を優先するあまり、自身の事が二の次になり、自分の身体の不調が出るまで気が付かないという方も。

さらには、身体の不調を自覚してもよほどの支障がない限り放置してしまう方が多いというのが現状です。

また、環境の変化や育児疲れによる「産後うつ」が身体の不調をさらに悪化させてしまうこともあります。

これからの育児のためにも、今からしっかり体のケアをしていきましょう！

【産後骨盤矯正】はこちら→産後骨盤矯正

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