こんにちは^_^

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師の酒井です。

今回はぎっくり腰についてお話ししていきます

みなさんはぎっくり腰になったことはありますか？

ぎっくり腰は前屈みになった時、

長時間同じ姿勢の時に急に体を動かした時、

普段しない姿勢や動作をした時、

寒暖差が激しい時に起こります。

またストレスからもぎっくり腰になるとも言われてます。

ではなぜぎっくり腰が起きるのか？

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰の主な原因は、体の機能低下によるものが多いです。

例えば、運動不足による筋力低下、筋肉の柔軟性の低下、

筋肉が緊張して固まってしまってる、血流不足、

姿勢が悪いため腰に負担がかかりやすい、などがあります。

筋肉が緊張して固まった状態から無理に動かすことで

ぎっくり腰になりやすいです。

今の時期はクーラーで部屋が冷え切ってしまってるので

特に気をつけましょう！

ぎっくり腰になると動けないほどの痛みが体を襲いますが

痛いまま放置して自然治癒してしまうとぎっくり腰を

繰り返しやすい体になってしまいます。

なのでぎっくり腰の痛みを取るだけではなく

繰り返さないためにも施術をする必要があります。

施術方法

鍼灸施術

鍼やお灸を使ってぎっくり腰に効くツボを刺激し

筋肉の硬さや痛みを和らげて、周りの筋肉のほぐします。

超音波施術

1秒間に200～300万回の

細かい振動を送ることで

より深くの筋肉を刺激し

筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。

ぎっくり腰になったらまずはその部位を冷やして、安静にすることが大切です。

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院は

ぎっくり腰の施術を得意としてますので

お困りのことがありましたらご相談くださいね♪