こんにちは☀️

宇治市大久保･城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸

今回は 前回に引き続き、

『スマホ首』の原因

についてお伝えしていきます！

原因は首の前の筋肉！？

うつむく姿勢を長時間続けたとき、

私たちは首の後ろ側に違和感を覚えます。

「首の後ろの痛みをどうにかしたい！！」

と思っている方も多いのではないでしょうか💭

しかし、実際に異常を起こしているのは、

首の前にある筋肉なのです！！😵‍💫

首の前には

「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」

という筋肉があります。

この筋肉が前方に引っ張られることで

筋肉にストレスがかかり、

首のこりや頭痛、めまいなど

様々な不調が引き起こされます。

スマホ首になると、

首・肩こりや頭痛、目の疲れ、猫背、腰痛などだけではなく、

最悪の場合は頚椎ヘルニアになってしまうことも…！😱

また、首のしわ、顔まわりのたるみといった

美容面にも悪影響を及ぼす他、

自律神経失調症になる場合もあります。

スマホ首はストレートネック予備軍！

正常な状態の首は、頚椎（けいつい）が

ゆるやかなカーブを描いています。

この頸椎のカーブが無く、真っ直ぐになった状態が

「ストレートネック」と呼ばれるものです。

スマホ首によって筋肉が拘縮して固まり、

その状態を放置してしまうと

関節が変異してストレートネックに発展します。

ストレートネックは治すのが非常に難しいもの…。

このような状態に陥らないためにも、

正しい姿勢を維持してスマホ首を防ぎましょう💪🏻 ̖́–

スマホ首の治療方法は？

当院の治療方法はこちら

鍼灸治療🪡

鍼とお灸で固くなった筋肉に

直接アプローチすることでゆるめていく方法💪🏻 ̖́-

自律神経も整う為、自律神経失調症が出ている方は特にこちらがオススメ。

詳しくはコチラから↓

鍼灸施術

超音波治療💡

こちらは超音波という特殊な電気を

用いた治療方法💡𓈒𓂂𓏸

固まった奥深くの筋肉までしっかりと刺激していきます。

詳しくはコチラから↓

超音波ハイボルテージ施術

パソコンやスマホに向かうことが

多くなったことで増えてきたスマホ首。

お困りでしたら当院までご相談ください🍀 ̖́-

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