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冷房病(クーラー病)とは?  宇治市・大久保、城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

冷房病(クーラー病)とは?  宇治市・大久保、城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは☀️

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の西村です🦕𓈒 𓂂𓏸

 

 

今回は

冷房病(クーラー病)

についてお伝えしたいと思います。

 

8月も終わりに近付きましたが、まだまだ暑さが厳しく残る今日この頃。

 

熱中症対策は続けていますでしょうか🥵

 

帽子をかぶったり、水分補給をしたり🚰

と気をつけておられる方も多いかと思います。

 

 

しかし!

夏は、熱中症だけでなく、

冷房病についても知っておく必要があります。

 

 

冷房病(クーラー病)とは?

その名の通り、

冷房の使用によって体調を崩した状態

のことです。

 

 

症状としては

・足腰の冷え

・だるさ

・生理不順

・肩こり

・頭痛

・食欲不振

・神経痛

・下痢

・不眠           等々が挙げられます。

 

冷房病の原因は?

冷房病は、

「冷え・乾燥・気温変化による自律神経の乱れ」

によって起こります。

 

 

私たちの体は、体内で熱を産み出しています。

夏になると気温の上昇に伴い、

体内での熱が高くなりやすいです。

 

その為、発熱を抑制し

さらに熱を逃がしやすい体質に変化します。

 

毛細血管を広げ放熱しやすくし

汗をかいて体温を下げようとします。🏃‍♀️💦

 

 

しかし、その夏の体質により

冷房の効いた室内にいても血管が縮みにくい状態になっています。

 

つまり

涼しい環境にいるのに、

さらに体を冷やそうとしている

のです!

 

 

そのため、体内の熱が逃げすぎて「冷え」たり

 

暑い野外と涼しい屋内とを

行き来することによる激しい温度差によって

自律神経が混乱してしまい

身体が対応しきれず悲鳴をあげてしまうのです。

 

 

自律神経には

・体温調節

・発汗のコントロール調節

の働きがあります。

 

このバランスが崩れてしまうと

あらゆる不調を招きやすくなります😖🍃

 

 

 

では冷房病にならない為にはどうすれば良いのか?

なってしまったら??

 

 

次回はそんな冷房病の

対策予防についてお伝えしていきます🍀*

 

 

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