こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整骨師の酒井です^_^

今回は猫背についてお話ししていきます。

猫背とは

猫背とは座った猫のように、背中が丸くなっている姿勢のことを指します。

私たち人の背骨は、もともと自然なS字カーブを描いており、

上から頸椎（けいつい）胸椎（きょうつい）腰椎（ようつい）となっています。

猫背はそのうちの胸椎が極端に湾曲している状態です。

日本人は筋肉量が少ないので猫背になる人が多いと言われてます。

猫背が続いたまま高齢者になると円背さらに深刻な状態になります。

猫背の原因

猫背の主な原因は筋肉の硬さと骨の歪みです。

スマホやデスクワークなどで長時間前屈みの同じ姿勢に

なってしまうと首や背中が歪んできます。

それを続けてしまうと猫背になります。

また筋力の低下によって正しい姿勢が作れない場合もあります。

また生活習慣の中で身体の使い方に偏りがあると、

筋肉バランスが崩れ、猫背姿勢になりやすくなります。

足を組む、頬杖をつく、

利き手でバッグを持つ、

立つ時に片側に重心を置く、

などが筋肉の使い方に偏りのある生活習慣のクセとして挙げられます。

猫背の症状

•肩こり

•首こり

•頭痛

•めまい

•吐き気

•睡眠不足

などが症状としてあります。

猫背は普段の生活習慣から変えてあげたり、

骨の歪みや筋肉の硬さをなくしていけば少しずつ解消されます。

猫背の施術方法

【背骨・骨盤矯正】

背骨・骨盤矯正では土台となる骨盤から

背骨までを矯正して姿勢から正していきます。

姿勢を整えてから筋肉をほぐすために

【超音波・ハイボルテージ】

1秒間に200～300万回の

細かい振動を送ることで

より深くの筋肉刺激し

筋肉の硬さや疲労を取り除きます

猫背や他の症状でお困りの方はぜひ

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ

ご相談ください^_^