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膝痛 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院
こんにちは^_^
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院
柔道整復師の酒井です。
・長時間立ってると膝が痛い
・歩くと膝が痛い
・膝が痛くて正座ができない
・階段の上り下りで膝が痛くなる
このような痛みはありませんか?
今回は膝が痛くなる変形性膝関節症ついてお話ししていきます。
まずは膝の構造について
膝関節は人体で最も大きな関節で膝関節は、
骨、軟骨、靱帯、筋肉、腱などから構成されており
大腿骨(ふともものほね)脛骨(すねのほね)膝蓋骨(お皿)
変形性膝関節症の原因
加齢
膝関節には軟骨というクッションのやうな役目をしてる骨がありま
加齢によってそのクッションの役目の軟骨がすり減ります。
肥満
膝は体の体重を支える重要な場所です。
肥満によって体重が増えるとその分、
筋力低下
膝周りの筋肉が衰えることで膝にかかる負担が多くなります。
O脚
膝関節が変形することで膝への負担が大きなります。
筋肉が硬くなってる
膝蓋骨(お皿)
膝を曲げ伸ばしする際に筋肉が引き伸
このように膝痛は様々な原因があります
なので膝に痛みを抑えるためには姿勢を整えて膝に
負担がかかりづ
筋肉を緩めて膝関節の動きをスムーズに
施術方法
姿勢を整えて膝に負担をかけない体づくりをするために
骨の歪みを治してしっかりとした姿勢で
歩けるようにし膝に負担が
膝痛に効くツボを鍼やお灸を使って
膝周りの筋肉を緩めて痛みを取
膝の痛みは早めに、
宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ
ご相談ください^ – ^
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