こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『産後の骨盤矯正』についてです！

産後に身体的もしくは精神的な不調があると悩んでいませんか？

腰痛や尿漏れ、倦怠感など、多くの不調が現れてきます。

また、出産前の体型に戻りにくいと悩んでいる方も多くいます。

こういった悩みの根本改善を目指せる施術が「産後骨盤矯正」です！

妊娠をすると、子宮内で赤ちゃんが成長していくことで骨盤が少しずつ開いていきます。　

これは、赤ちゃんが出産できるように起こる自然現象です。

リラキシンというホルモンが分泌され、骨盤が緩みやすいように作用します。

そして、産後に開いてしまった骨盤は、インナーマッスルの力などによって徐々に元に戻ろうとします。

しかし、産後から始まる育児によって通常よりも骨盤に負荷がかかってしまい、骨盤にズレを生じたり、骨盤が妊娠前の状態には戻らないということが起こってしまいます。

産後に骨盤がゆがんだ状態で生活を続けていると、筋肉バランスを崩すことで腰や肩への負荷が大きくなります。

そこに子どもを抱くなどの育児も加わることで、腰痛や肩こりなどを引き起こすのです。

また、骨盤のゆがみは血行を悪くするため、自律神経やホルモンの乱れも引き起こします。

骨盤のゆがみは内臓機能までも低下させ、産後に体型が戻りにくい原因にもなります。

そこで、骨盤矯正を行うことで産後にゆがんでしまった骨盤を整えて、徐々に閉じるように調整していきます。

 産後骨盤矯正で改善が期待される症状は、

①腰痛や肩こり

骨盤がゆがむことで、これまで上手く負荷が分散されていた筋肉や関節に負荷がかかるようになります。

しかも、慣れない子育てなどによって腰や肩は負荷が大きくかかり、腰痛や肩こりを引き起こすことになってしまうのです。

骨盤矯正をすることで、筋肉バランスを整えれば腰や肩への負荷が軽減されます。

②尿漏れや便秘

産後に自分の意思とは関係なく、日常の小さな動作で尿漏れしてしまうという悩みを抱える方は多いものです。

骨盤の底にある骨盤底筋がゆるむことで、これまで支えていた内臓が下がってしまい、内臓が膀胱や腸を圧迫します。

これによって、尿漏れや便秘を起こしやすくなるのです。

③産後の体型戻し

産後に骨盤が開いた状態のままだと、体重は減っても下半身のサイズが戻らないという方は多いでしょう。

また、体重が落ちにくいという悩みを抱えている方もいるはずです。

これは、骨盤がゆがむことで内臓が圧迫されたり、下垂状態になったりしていることが原因です。

そのため、骨盤矯正をすることで内臓を元の位置へ戻し、妊娠前の体型に戻しやすくするサポートをします。

他にも様々な効果があります。

ぜひ、当院までご相談して下さい！

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