こんにちは♪

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整復師の酒井です

今回は腰痛についてお話ししていきます。

成人の8割以上の方は腰痛も経験したことがあります。

そんな腰痛とは一体何かご存知ですか？

腰が痛いのが腰痛というのはもちろんなんですが

・なぜ痛いのか？

・どのような動きをすると痛いのか？

・いつ痛いのか？

・筋肉が痛いのか？

・姿勢が悪いから痛いのか？

などさまざまな要因で腰痛は起こります。

腰痛を治すためには

「自分がなぜ腰が痛いのか」

を理解しておく必要があります。

何もわからないまま腰痛の施術をしても良くなりづらいし、

時間も費用もかかってしまうだけであまり変わらない、

なんてこともよくあります。

なので自分の体の状態をしっかり理解しておく必要があります。

まず腰痛の原因として多いのが2つあります。

①骨の歪みからくる腰痛

腰は５つの腰椎と骨盤の骨からできています。

そして、この骨から骨にかけて筋肉がつきます。

しかし骨に歪みがあると筋肉のバランスが

左右非対称になり片方だけ痛みが出やすかったり、

筋肉の柔軟性がなくなったりと、

骨の歪みによっても腰の痛みが出ます。

この痛みは同じ姿勢になることが多い方や

立ったままが多い方に起こります。

②筋肉の硬さからくる腰痛

筋肉は本来柔らかく、伸びたり縮んだりする性質があります。

しかし筋肉が冷えたり、疲労が溜まったりすると筋肉が硬くなります。

筋肉が硬くなると中にある血管を圧迫して血流が悪くなったり、

神経を圧迫すると痛み、痺れ、だるさが出ます。

腰痛が多い方の特徴

・筋肉の柔軟性がない方

・デスクワークが多い方

・立ち仕事が多い方

・ドライバーの方

・産後の方

・重いものを持つことが多い方

このような方は腰痛が起きやすいです。

腰痛は一度起こると繰り返し起こることが多いので

しっかりと施術をして痛みを取り除くか

メンテナンスしていくことが大切です。

腰痛の施術方法

背骨・骨盤矯正

骨の歪みによって腰に負担がかかりやすかったり、

筋肉のバランスが悪くなることで痛みが出てくるので、

背骨・骨盤矯正をして姿勢の歪みを整えて痛みを取り除きます。

鍼灸施術

筋肉の硬さを取り除くために鍼灸施術をします。

鍼灸施術では鍼やお灸を使って全身にある

腰痛に効くツボや筋肉の硬さを取り除きます。

腰痛は治療しないまま放置しておくと悪化して

取り返しがつかないこともあるので

少しでも痛みを感じたら

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ

お越しくださいね♪お待ちしてますね︎