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腰痛とは?? 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

腰痛とは?? 宇治市大久保・城陽市 宇治東洋鍼灸整骨院

こんにちは♪

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

 

柔道整復師の酒井です

 

今回は腰痛についてお話ししていきます。

 

 

成人の8割以上の方は腰痛も経験したことがあります。

 

そんな腰痛とは一体何かご存知ですか?

 

腰が痛いのが腰痛というのはもちろんなんですが

 

・なぜ痛いのか?

 

・どのような動きをすると痛いのか?

 

・いつ痛いのか?

 

・筋肉が痛いのか?

 

・姿勢が悪いから痛いのか?

 

などさまざまな要因で腰痛は起こります。

 

腰痛を治すためには

 

「自分がなぜ腰が痛いのか」

 

を理解しておく必要があります。

 

何もわからないまま腰痛の施術をしても良くなりづらいし、

 

時間も費用もかかってしまうだけであまり変わらない、

 

なんてこともよくあります。

 

なので自分の体の状態をしっかり理解しておく必要があります。

 

まず腰痛の原因として多いのが2つあります。

 

①骨の歪みからくる腰痛

腰は5つの腰椎と骨盤の骨からできています。

 

そして、この骨から骨にかけて筋肉がつきます。

 

しかし骨に歪みがあると筋肉のバランスが

 

左右非対称になり片方だけ痛みが出やすかったり、

 

筋肉の柔軟性がなくなったりと、

 

骨の歪みによっても腰の痛みが出ます。

 

この痛みは同じ姿勢になることが多い方や

 

立ったままが多い方に起こります。

 

②筋肉の硬さからくる腰痛

筋肉は本来柔らかく、伸びたり縮んだりする性質があります。

 

しかし筋肉が冷えたり、疲労が溜まったりすると筋肉が硬くなります。

 

筋肉が硬くなると中にある血管を圧迫して血流が悪くなったり、

 

神経を圧迫すると痛み、痺れ、だるさが出ます。

 

腰痛が多い方の特徴

 

 

・筋肉の柔軟性がない方

 

・デスクワークが多い方

 

・立ち仕事が多い方

 

・ドライバーの方

 

・産後の方

 

・重いものを持つことが多い方

 

このような方は腰痛が起きやすいです。

 

腰痛は一度起こると繰り返し起こることが多いので

 

しっかりと施術をして痛みを取り除くか

 

メンテナンスしていくことが大切です。

 

 

腰痛の施術方法

 

背骨・骨盤矯正

 

 

骨の歪みによって腰に負担がかかりやすかったり、

 

筋肉のバランスが悪くなることで痛みが出てくるので、

 

背骨・骨盤矯正をして姿勢の歪みを整えて痛みを取り除きます。

 

鍼灸施術

 

 

筋肉の硬さを取り除くために鍼灸施術をします。

 

鍼灸施術では鍼やお灸を使って全身にある

 

腰痛に効くツボや筋肉の硬さを取り除きます。

 

 

 

腰痛は治療しないまま放置しておくと悪化して

 

取り返しがつかないこともあるので

 

少しでも痛みを感じたら

 

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院へ

 

お越しくださいね♪お待ちしてますね︎

 
 

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