こんにちは！

宇治市大久保・城陽市にある

宇治東洋鍼灸整骨院の佐々木です。

今回は『産後の骨盤矯正』についてです！

妊娠中〜出産後数ヶ月にかけて、赤ちゃんを産むための準備をする為にリラキシンというホルモンが出ます。

このリラキシンは、骨と骨を繋いでいる靭帯が緩んで骨盤が開きます。

妊娠5か月くらいになると、お腹の大きさが目立ち始め、骨盤の上部がだんだん開き始めお腹に赤ちゃんが暮らしやすい空間を作っていきます。

またお腹が短期間に急激に大きくなることによって腰が異常に反りだします。

そして、出産時に赤ちゃんが産道を通るために靭帯が緩んでしまい骨盤の下部が広がることによって、骨盤が不安定な状態になります。

その際、骨盤の周りの筋肉に負担がかかったり筋肉が損傷したりしてしまい、骨盤は歪んでしまいます。

出産後は、自然と骨盤は元に戻ろうとはします。

しかし出産直後から育児が始まることにより安静にできないので骨盤が元の状態に戻り切れず、広がったままになったり歪みが出てしまいます。

歪んだ骨盤をそのままにしておくとさまざまな身体の不調が出てしまいます。

骨盤の歪みがある状態だと身体が傾きを補正するため、筋肉にこわばりが出たり身体全体のバランスが崩れます。

それによって産後の

・腰痛

・股関節痛

・坐骨神経痛

・膝痛

・首肩こり

といった症状が出ることもあります。

更に骨盤が歪んだままだと、臓が元の位置より下がってしまい、血流が滞り新陳代謝が下がるので、

• 冷え性になりやすい
• 産前の体重に戻らない
• 太りやすくなる
• お腹がぽっこり出て見えスタイルが戻らない

などお悩みの原因にもなります。  

お子さんが大きくなって更に身体に負担がかかる前にしっかり骨盤を戻して、育児がしやすい身体にしていきましょう！

1ヶ月検診がすぎてから当院では、産後骨盤矯正を行なって行きます！

早い時期から始めることで、骨盤が元の位置に戻りやすいので、1度当院までご相談ください！

これからの大変な子育ての時期にお身体の不調が出ないように、しっかりケアしていきましょう！

当院は、キッズスペースやバウンサーのご用意もしておりますので、ぜひお子さんと一緒にご来院ください！！

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京都府宇治市大久保・城陽市で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する

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