こんにちは

宇治市大久保・城陽市の宇治東洋鍼灸整骨院

柔道整骨師の酒井です^_^

今回は季節の変わり目に多い

ぎっくり腰についてお話ししていきます。

症状

動き出しが痛い

咳やくしゃみをすると腰が痛い

動いていて突然の痛みがある

腰が痛くて寝返りが打てない

などの症状があります

ぎっくり腰になりやすい人の特徴としては

・長時間の同じ姿勢になることが多い

・重い物を持つことが多い

・猫背

・前屈みの姿勢で腰に負担がかかることが多い

・運動不足

・姿勢が悪い

・足を組む癖がある

・体が硬く柔軟性がない

このようなことが当てはまる方はぎっくり腰になりやすいです。

ぎっくり腰の原因

ギックリ腰が起こるメカニズムは明確には

わかっていませんが筋肉、背骨周りの軟骨、

椎間板、姿勢の悪さなどが関わってると考えられます

例えば運動不足による筋の弱化や

柔軟性の低下はギックリ腰を引き起こす要因となります。

また姿勢不良や長時間の同一姿勢、

繰り返し動作によるそれぞれの筋肉の過活動（過緊張）によって

機能不全の状態になっていると、荷物を持ち上げたり、

椅子から立ち上がったりなどの何でもないような

普段の動作に対応しきれず、

腰の筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。

ギックリ腰は放置しておくと症状がマシになることはありますが、

繰り返しやすい症状なのでしっかりと治すためには

施術をして根本的なところから直していく必要があります。

ずは筋肉を緩めて炎症を抑えて、

そのあとは体の姿勢を整えて

今後ぎっくり腰が起こりにくい体を作っていきます。

施術方法

超音波施術

1秒間に200～300万回の

細かい振動を送ることで

より深くの筋肉刺激し

筋肉の硬さをほぐすことで痛みを和らげます。

鍼灸施術

鍼を使ってギックリ腰に効くツボを

刺激して痛みを和らげて、周りの筋肉のほぐします。

背骨骨盤矯正

骨の歪み・姿勢を根本的に治して

筋肉のバランスを良くし

ギックリ腰が起こりにくい身体にします。

お困りのことがありましたら

宇治市大久保・城陽市の

宇治東洋鍼灸整骨院へご相談ください^_^